Forskellen mellem genert og social angst

Måske er du eller nogen, du kender, er ekstremt genert, og du spørger måske dig selv, om denne opførsel kan sammenlignes med social angst. Det er vanskeligt for de fleste at forstå disse forhold, da de normalt antager, at de er ens. Folk er nødt til at forstå, at disse to er meget forskellige fra hinanden. Imidlertid kan en person, der er enormt genert, muligvis have social angstlidelse. Forvirrende? Læs videre for bedre at forstå forskellen mellem disse to.

generthed

I de fleste tilfælde kan en person, der er ekstremt genert, udvise fysiske symptomer, følelser af mindreværd og bekymret over, hvordan folk generelt dømmer dem. De har en tendens til at trække sig ud af situationer, der kræver sociale interaktioner. Imidlertid påvirker denne adfærd ikke nødvendigvis en persons livsvalg sammenlignet med mennesker, der har social angst.

Social angst

Ifølge Dr. Thomas Richards, en psykolog og direktør for Institut for social angst - er social angst frygt for sociale situationer og samspillet med andre mennesker, der automatisk kan bringe følelser af selvbevidsthed, dømmekraft, evaluering og mindreværd. En person, der har denne angst, frygter sociale omstændigheder og undgår den så meget som muligt, fordi de er bange for, at de kan gøre noget pinligt eller ydmygende, der fører til kontrol og kritik fra andre. De fleste af tiden er de opmærksomme på denne opførsel og betragter frygt som overdreven og urimelig.

Social angst påvirker personens normale rutine markant, især når det kommer til arbejde og forhold til andre mennesker. Det er altfor krævende og påvirker meget, hvordan en person tænker, snakker og opfører sig. Denne tilstand bliver en ond cirkel, der forstyrrer hele deres væsen, og oftere end ikke fører det til svær depression.

I nogle undersøgelser definerer nogle mennesker, der er diagnosticeret med social angstlidelse, ikke dem selv som genert, nogle af dem er venlige og snakkesalige. Faktisk er nogle af dem sociale, men de føler sig kvalt og sidder fast med ængstelige tanker, følelser og negative vaner. Således er skyhed ikke en forudsætning for social angstlidelse.

Visse kriterier bruges til at diagnosticere, hvorvidt et individ har social angstlidelse eller bare ren generethed, og der blev foretaget en masse undersøgelser for at skelne de to. Her er et resumé af nogle af de tydelige forskelle mellem skyhed og social angst.

generthed	Social angst
Det er en personlighedskarakteristik	Det er en lidelse
Betraktes som en "normal" egenskab	Det betragtes ikke som en normal facet af personligheden
Skyhed er hæmning, angst eller manglende vilje til at interagere socialt og nervøs over, hvordan andre mennesker dømmer dem. Men de er i stand til at møde og interagere med andre, og deres træk påvirker ikke deres livsvalg.	Social angst kategoriseres som at have en ekstrem frygt for ydmygelse og forlegenhed til det punkt, hvor en person med denne lidelse undgår sociale omstændigheder eller udholder dem med høj grad af nød.
Genert mennesker lever et normalt liv og ser ikke deres træk som negativ.	Mennesker med social angst betragter deres tilstand som overdreven og urimelig og påvirker deres liv i høj grad. I alvorlige tilfælde kan det endda forårsage panikanfald.

Skyhed kan gå videre til social angst, afhængigt af den enkeltes mestringsmekanisme. Ekstrem genert kan føre til en ondskabsret feedback-loop, der forårsager alvorlig frygt for sociale interaktioner. Når det kommer til dette punkt, uanset hvordan venner og familie forsøger at sige opmuntrende ord, vil det være ineffektivt, medmindre personen får hjælp fra en professionel, der kan give kognitiv adfærdsterapi. Denne form for terapi kan hjælpe en person med at genkende kernen i social angst og hjælpe ham med at møde frygt og overvinde den.

Sygdom