Forskel mellem humør og følelser
Share
Nøgleforskel - humør vs følelser
Humør og følelser er to ord, der ofte kan være meget forvirrende, selvom der er en nøgleforskel mellem disse to ord. Lad os først definere humør og følelser. En stemning refererer til en følelsesmæssig tilstand. Tværtimod refererer følelser til en psykologisk tilstand. I modsætning til en stemning er en følelse normalt et resultat af en ekstern stimulans. En af de vigtigste forskelle mellem stemninger og følelser er det stemninger varer i en længere periode, i modsætning til følelser, der kun varer i en kort periode.
Hvad er humør?
Ifølge psykologer kan en stemning ganske enkelt forstås som en følelsesmæssig tilstand. Denne følelsesmæssige tilstand kan vare i en kort periode eller i en længere periode. Nogle gange kan en person afvikles i en bestemt stemning i flere uger. Stemninger har en direkte indflydelse på, hvordan vi opfører os. Forestil dig for eksempel, hvis du var i en deprimeret stemning, den måde, du reagerer på tingene på, interagerer med andre, udfører dine daglige opgaver, ville være helt anderledes end den med en munter stemning. Derfor er det vigtigt at have en dybtgående forståelse af dit humør, da det direkte kan påvirke dit perspektiv og din adfærd.
Ifølge undersøgelser er der et forhold mellem stemninger og personligheder. En person, der har en meget optimistisk personlighed, har det meste af tiden at være i et lykkeligt humør. På den anden side er en person, der er meget pessimistisk, normalt i en deprimeret stemning. Bortset fra vores personlighed er der mange faktorer, der påvirker vores humør. Nogle af disse faktorer er mangel på søvn, medicin og livsstil.
I unormal psykologi påpeger psykologer forskellige lidelser, der er forbundet med humør. De fremhæver, at mennesker, der har svært ved at regulere deres humør, kan lide af depression, dysthymi, bipolar lidelse og også postpartum depression.
Hvad er følelser?
Følelser refererer til en psykologisk tilstand. Dette bør ikke forveksles med en stemning, fordi i modsætning til stemninger; følelser er normalt forårsaget af noget. For eksempel får du til din fødselsdag en smuk gave fra en ven. Dette får dig til at føle dig meget glad. Dette er en følelse. Det varer kun i en kort periode og er en reaktion på en ekstern stimulans.
I 1972 identificerede en psykolog ved navn Paul Eckman seks grundlæggende følelser, der er universelle. De er lykke, sorg, vrede, overraskelse, frygt og afsky. Senere, i 1999, blev andre følelser såsom tilfredshed, stolthed, foragt, skam, forlegenhed, underholdning og spænding tilføjet til listen.
En følelse involverer tre hovedkomponenter. Det er den subjektive oplevelse, en fysiologisk respons og en adfærdsmæssig eller udtryksrig respons. Den subjektive oplevelse henviser til, hvordan individet oplever det. Dette fokuserer på, hvordan hver følelse adskiller sig fra et individ til et andet, selvom det falder ind i en universel kategori, såsom lykke eller sorg. For det andet henviser den fysiologiske reaktion til, hvordan personen føler det fysiologisk. Dette inkluderer racing hjerteslag, sved, hurtig vejrtrækning osv. Den sidste komponent i adfærdsmæssig eller udtryksrig respons fokuserer på, hvordan individet faktisk udtrykker det.
Hvad er forskellen mellem humør og følelser?
Definitioner af humør og følelser:
Humør: En stemning refererer til en følelsesmæssig tilstand.
Emotion: Følelser refererer til en psykologisk tilstand.
Karakteristika for humør og følelser:
Tid:
Humør: En stemning varer i en længere periode.
Emotion: En følelse varer kun i en kort varighed.
Intensitet:
Humør: Humør er mild.
Emotion: Følelser er ekstremt intense.
Billede høflighed:
1. Moods By John Rudolph - Eget arbejde, [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons
2. Emotions 3 Af Toddatkins, [CC0], via Wikimedia Commons
