Forskellen mellem Guacamole og Avocado

Med den nylige sunde livsstil er avocados blevet en favorit i folks køkken. Folk har også fundet op med kreative måder at inkorporere avokado i deres kost, f.eks. Ved at lave guacamole. Dette har ført til erstatning af smør med avocadoprodukter, da avocados ikke har natrium eller kolesterol, i modsætning til de forarbejdede slags smør.

Hvad er Avocado?

Avocado er en næringstæt frugt, der er fyldt med fantastiske sundhedsmæssige fordele. De indeholder enumættet fedt, hvilket forbedrer kolesterol i blodet ved at sænke dårligt kolesterol og øge det gode kolesterol. Den fantastiske frugt indeholder også kalium, vitamin E, C og B6, folat, magnesium og lutein. Dette har set denne frugt populariseret og vidt brugt på grund af disse fantastiske sundhedsmæssige fordele.

Hvad er Guacamole?

Guacamole er en dukkert lavet med velmodne avokadoer, blandet med andre tilsætningsstoffer, såsom peber, salt, tomat, løg og generelt krydderier efter individets præference. For at forhindre enzymatisk brunfarvning kan limesaft tilsættes guacamole. Limesaften hjælper også slutproduktet med at få en dejlig farve.

Ligheder mellem Avocado og Guacamole

• Begge består af essentielle næringsstoffer
• Begge foretrækkes, da de erstatter forarbejdede produkter i kosten

Forskelle mellem Avocado og Guacamole

1. Natur

Avocado er en frugt. Guacamole er på den anden side et fødevareprodukt baseret på kødet fra en avokado.

2. Tilsætningsstoffer

Mens avocado ikke har nogen tilsætningsstoffer og forbruges i sin naturlige tilstand, blandes guacamole med andre krydderier såsom peber, løg, tomater og salt, baseret på den enkeltes præference. Dette forklarer, hvorfor der er mange guacamole-opskrifter.

3. Opbevaringstid

Avocadoer har en længere holdbarhed sammenlignet med guacamole. Forskellige konserveringspraksis til fremstilling af guacamole er blevet anvendt for at forlænge dens levetid. Disse inkluderer tilsætning af kunstige konserveringsmidler, frysning og anvendelse af højtryksemballage.

4. Generel brug

Avocados bruges i skønhedsindustrien til cremer, sæbeberedning og også i kosmetikindustrien. Guacamole er derimod til det faktiske forbrug.

5. Næringsstofkomponenter

Ernæringskomponenterne kan variere mellem avocado og guacamole. Avocadoer kan have flere næringsstoffer end guacamol på grund af konserveringsmetoder og opbevaringsmetoder, der er brugt under fremstilling af guacamole.

Avocado Vs. Guacamole: Sammenligningstabel

Avocado versus Guacamole

Både avocado og guacamole har spillet en stor rolle i sundhedsindustrien, da de begge er gode for folks sundhed. For at få alle de sundhedsmæssige fordele ved guacamole skal folk dog være sikre på at forbruge det, når de er friske, og undgå dem, der indeholder konserveringsmidler og er blevet opbevaret længe, ​​da det er meget nemt at fremstille derhjemme.