Forskellen mellem ankelforstuvning og belastning
Share
Ankelforstuvning vs belastning
EN
Det er almindeligt at forveksle en ting for en anden, som for eksempel forskellen mellem en ankelforstuvning og en belastning. At erkende forskellen er som at prøve at finde ud af, hvad der kom først, hønen eller ægget. Men endelig er det meget befriende at forstå forskellen.
EN
Ankelforstuvninger og -stammer er to forskellige fysiske skader, der involverer kroppens væv, muskler og knogler. Â At virkelig kende lighederne og sondringerne mellem de to kan være uvigtigt for nogle mennesker, men at kende til fakta kan gøre en enorm forskel og kan hjælpe dig en dag.
EN
En ankelforstuvning er en skade, der påvirker anklens ledbånd. Ligamenter er bindevævet, der forbinder en knogle til en anden. De er vigtige, fordi de giver ankelleddene stabilitet ved at undgå bevægelse fra side til side. Forstuvede ankler kan være forårsaget af en pludselig drejning af ankelen, et kraftigt fald, sko i forkert størrelse og gå på ujævne overflader. Alvorligheden af skaden afhænger af, om ledbåndet blev strakt, drejet eller snoet, let revet eller helt revet. Â Behandling for ankelforstuvning varierer også alt efter dens sværhedsgrad. Det er ekstremt vigtigt, at en forstuvet ankel får lægehjælp med det samme, fordi manglende behandling kan føre til en kronisk ankelforstuvning, der reducerer chancen for nogensinde at gå normalt igen. Man skal også bemærke, at ankelforstuvninger, svære eller ej, kan gå upåaktet hen, fordi de kan maskeres af andre alvorlige benskader, så det er virkelig vigtigt, at en person, der har lidt et bentraume, skal få behandling for hans / hendes benskade ret væk.
EN
Du kan identificere en ankelforstuvning efter niveauet af den smerte, du oplever. Symptomer på ankelforstuvning omfatter hævelse, blå mærker, stivhed i ledområdet, smerter og ømhed og naturligvis vanskeligheder ved at gå. Forstuvninger kan behandles ved egenpleje derhjemme eller ved medicinsk behandling, såsom påføring af et støbesæt ved hjælp af krykker og antiinflammatoriske lægemidler.
EN
Stammer er på den anden side smerter i muskler eller sener. De er almindeligt kendt som trækkede muskler og findes typisk hos atleter, der overforbruger deres muskler ved at udføre ekstreme aktiviteter. Atleter kan også opleve dette problem på grund af manglende strækning, muskeltræthed, muskel ubalance og dårlig muskeltilstand. Stammer kan også forekomme på grund af et fysisk slag, såsom i en bilulykke, et fald og andre akutte traumer forårsaget af eksterne faktorer. For meget muskelspænding kan også skade blodkar. De mest almindelige dele af den menneskelige krop, hvor disse skader forekommer, er arme og ben. Symptomer på belastning inkluderer blå mærker, stivhed i det berørte område, ekstrem smerte og vanskeligheder med at bevæge sig. Dette kan let behandles, og de kan endda behandles derhjemme. Men hvis smerten vedvarer i mere end 24 timers egenplejebehandling, skal patienten søge læge.
EN
RESUMÉ:
1. Ankelforstørrelser er begrænset til den smerte, der forekommer i anklens område i en menneskelig krop, mens stammer kan lide både i armområdet og benområdet.
2. Hvis der ikke behandles, kan en ankelforstuvning føre til abnormitet ved gåture, men stammer kan kun føre til mere smerter.
3. Stammer er mest almindelige hos atleter, der bruger deres muskels evner ud over deres grænse. Ankelforstyrrelser kan forekomme hos enhver.
4. Symptomer på stammer er mere åbenlyse og vil ikke gå upåagtet hen, mens symptomer på muskelforstuvning kan maskeres af andre benskader, hvilket gør en forstuvning mere farlig for den person, der lider af det
