Forskel mellem Behavisme og kognitiv psykologi

Behaviorism vs kognitiv psykologi

Behaviorism er en gren af ​​psykologi, der beskæftiger sig med menneskers handlinger baseret på eksterne miljøpåvirkninger, mens kognitiv psykologi er baseret på den mentale tankeproces, der ændrer en persons opførsel. Både adfærdsmæssighed og kognitiv psykologi er to forskellige tanker om psykologiområdet. De beskæftiger begge sig med menneskelig adfærd. Forskellen ligger i, hvad de mener er årsagen bag adfærden.

Behaviorists, det vil sige psykologer, der hører til skolen for adfærdsskifte, mener, at handlinger er påvirket af ens ydre miljø. Ivan Pavlov tilføjede de to metoder til konditioneringsadfærd: klassisk konditionering og operant konditionering. Ved klassisk konditionering kan en person / dyr trænes eller konditioneres til at handle på en bestemt måde ved gentagen praksis, dvs. konditionering. Operativ konditionering er dels baseret på belønning af ønskelig adfærd og dels på straf for adfærd, der skal begrænses. Kognitiv psykologi siger på den anden side handlinger er baseret på de mentale processer med ræsonnement, logisk tænkning, hukommelse, motiverende tanker, positive og negative tanker osv. Det er et meget vigtigt aspekt af psykologien, da den adskiller mennesker fra dyr. Denne gren af ​​psykologi er baseret på intellektuel og logisk ræsonnement, som kun mennesker er i stand til.

Lad os tage et eksempel på, at en studerende prøver at lære at forstå forskellen i tilgang til disse to tankeskoler. I henhold til behaviorisme lærer den studerende hovedsageligt på grund af de fordele, han får ved at lære ordentligt, og den straf, han får, hvis læring ikke er op til mærket. I henhold til kognitiv psykologi lærer de studerende på grund af deres motiverende tanker og indre (mentale) tankeproces, hvilket provokerer dem til at studere for at få mere viden.

Begge grene har ydet enorme bidrag til anvendt psykologi. Behaviorism er nyttigt i afgiftnings- og rehabiliteringscentre til alkohol- og narkotikamisbrug. I tilfælde af de-sensibilisering af stimuli, der fremkalder panikanfald, har det vist sig at være meget nyttigt. Kognitiv psykologi bruges til behandling af depression, selvmordstendenser, generaliseret angstlidelse og andre psykiatriske lidelser.

For eksempel, hvis en person med depression bliver afvist i et interview, vil hans tankegang være, at han er ubrugelig, og at han ikke kan gøre noget i livet, og at han er en fiasko i alle aspekter osv. En normal person med en en positiv holdning i livet vil tro, at intervieweren ikke var meget opmærksom på sine svar, eller måske fandt de nogen bedre end ham til at udpege osv. En kognitiv psykologterapeut vil hjælpe den deprimerede person til at identificere problemet i situationen, logisk kanalisere tanketoget til mål, der kan opnås, og forbedre tankegangen for at få et positivt syn på livet. Han vil rådgive patienten, hovedsageligt om at udvikle en klarere tankeproces og bryde kæden af ​​negative tanker. I tilfælde af selvmordspatienter hjælper terapeuter med at ændre patientens holdning, få dem til at værdsætte de gode ting i livet og forsøge at vende tilbage til et normalt liv. I stedet for at ordinere antidepressiva sigter kognitiv psykologi mod at forstå problemet og rette det. Det giver ikke kun symptomatisk lindring, som det gøres af psykiatere.
Resumé: Selvom adfærdsmåde og kognitiv psykologi er meget forskellige, er begge behov for terapeuter, og begge er vigtige på deres egen måde afhængigt af patienten og situationen. Mens adfærdisme hviler på princippet om, at ydre miljø og omstændigheder kan ændre en persons adfærd, hævder kognitiv psykologi, at en persons holdning, logik, resonnement og tankegang ændrer adfærden.