Forskellen mellem Jogging og løb

Jogging vs løb
Er der en forskel, ville de fleste af os spørge. Tilsyneladende er der. For nogle mennesker virker løb meget skræmmende, så for at gøre det let og gennemførligt, døbte de det jogging! Det er faktisk ikke langt fra sandheden. Forskellen ligger ikke så meget i den hastighed, som de fleste mennesker kunne forestille sig, men hvor alvorligt man nærmer sig de to aktiviteter. Så det er ikke som om at bevæge sig på en afslappet måde jogger, og at bevæge sig hurtigt kører.

Det er den alvorlighed, som du træner og forbereder dig mod målet om at løbe, der kvalificerer sig som løb. På den anden side kan du være en hurtig bevægelse, men hvis du forkæler dig med den på siden, og bruger den mere til at slappe af din krop og sind, er du bestemt en jogger. Ikke underligt, at man har hørt om løbskonkurrencer og aldrig jogget dem.

Du kan også kalde jogging af springbræt til at løbe. Mens kørsel kræver, at en person er ret fit, kan jogging udføres af relativt uegnete personer, da det ikke er så beskatning. At køre mere anstrengende er mere effektivt end at jogge, når det kommer til at opnå hurtigere fitness. Jogging på den anden side medfører mindre slid på kroppen og er i den grad sikrere end løb.

For de mere teknisk orienterede, når du løber med en hastighed, der er mindre end 6 kilometer i timen, jogger du faktisk! En anden interessant joggingoptagelse beskriver det som en afkøling efter en kraftig kørsel. Dette gør det muligt for en seriøs løber at hente energi tilbage til et kraftigere løb lidt senere. Endnu et interessant er, hvor ofte man kører. De, der er regelmæssige, er løbere, og den, der er intermitterende, er joggere.

Den bedste sondring er måske at beskrive en jog som en langsom, stabil og monoton trav, mens løbning er en aktivitet, der er hurtigere end at gå. Alvorlige løbere begår overgreb på deres anstrengelser, der omtales som jogging, men i stigende grad bliver sondringen sløret, og jogging har fået respektabelt.

I slutningen af ​​dagen kan du kalde det, hvad du er tilpas med. Faktum er, at begge dele er en perfekt måde at holde sig i form og miste de ekstra pund. Så hvis du vil ramme banen og jogge dem eller løbe og slippe af med dem, er det helt op til dig.

Resumé:
1. Jogging er for svage hjerter, der løber for de seriøse atleter.
2. Jogging er en afslappet affære, hvorimod løb kræver mål, beslutsomhed og engagement.
3. Jogging er et springbræt for at løbe. Folk udeksamineres fra blid jogging til mere seriøs løb.
4. Løb er mere anstrengende træning end jogging.
5. Jogging er meget mildere på kroppen end at løbe.