Forskel mellem Niacin og Niacinamid

Niacin vs Niacinamid

Niacin og Niacinamid er to former for vitamin B3-kosttilskud. Forskellen mellem Niacin og Niacinamid er ikke kendt for mange mennesker med det resultat, at mange tager nogen af ​​de to som vitamintilskud. Men faktum er, at vitamin B3, som er en vigtig del i vitamin B-serien, kommer i to former, der er kendt som Niacin og Niacinamid. Som alle former for vitamin B har både Niacin og Niacinamid vigtige sundhedsmæssige fordele, og samlet kaldes de vitamin B3. Mangel på vitamin B3 i kroppen forårsager en sygdom kaldet pellagra. Almindelige symptomer på pellagra er dermatitis, diarré og demens. I ekstreme tilfælde kan mangel på B3 endda føre til død.

Som alle B-vitaminformer er både Niacin og Niacinamid vandopløseligt og spredes i kroppen. Det er nødvendigt at genopfylde vitamin B3 regelmæssigt, og enhver overdosis er ikke skadelig, da noget overskud udskilles i urinen. Begge spiller en vigtig rolle i vævsoxidation og produktion af energi. De er også involveret i stofskifte af fedt kendt som kolesterol. Både Niacin og Niacinamid er tilgængelige som hedtilskud. Mange mennesker tager dem om hverandre, men det er altid klogt at konsultere en læge, før de tager dem, da begge har forskellige effekter på kroppen.

Vores krop er i stand til at omdanne Niacin til Niacinamid. Krop kan også fremstille Niacinamid fra Tryptophan, som er en aminosyre, der findes i dyrefoder. Selvom både Niacin og Niacinamid har lignende virkninger, er deres farmakologiske egenskaber forskellige. Høje doser Niacin kan forårsage skylning. Da Niacinamid ikke har en blodkarudvidende virkning, fører det imidlertid ikke til hudskylning. Således foretrækker læger det frem for Niacin, når de behandler pellagra, som er en spildende sygdom, der skyldes vitamin B3. Niacinamid kan imidlertid forårsage overdreven svedtendens.

Niacin kan bruges til behandling af høje kolesterolniveauer, men Niacinamid bruges ikke til dette formål. Da Niacinamid er et amid af Niacin, hæmmes dets kolesterolsenkende egenskaber. Niacinamid anbefales til brug i behandling af slidgigt, skønt der er behov for mere forskning i denne henseende.

Både Niacin og Niacinamid bruges til behandling af emotionel og fysisk stress, og en af ​​de to kan bruges til behandling af depression og angst.

Den reelle forskel mellem Niacin og Niacinamid ligger i det faktum, at selvom Niacin indeholder en organisk syregruppe, indeholder Niacinamid en aminogruppe. Et amid er en kemisk forbindelse, der indeholder en carbonylgruppe (C = O), der er knyttet til et nitrogenatom.

Ved cirkulationsproblemer foretrækkes Niacin snarere end Niacinamid, da det har større kolesterol- og triglyceridsænkende egenskaber.

Uanset om det er taget i Niacin-form eller Niacinamid-form, anbefaler læger at tage dem sammen med vitamin B1, B2 og C, hvilket gør dem mere effektive.