Forskel mellem niacin og nikotinsyre

Niacin vs nikotinsyre

Vi har alle brug for ernæring for at bevare regelmæssig stofskifte i vores kropssystemer. Disse næringsstoffer er kulhydrater, proteiner, fedt, vitaminer og mineraler. Næringsstofferne kan klassificeres på baggrund af mange parametre. Baseret på mængde klassificeres de som makro-næringsstoffer og mikro-næringsstoffer. Klassificeret ud fra behovet er der næringsstoffer produceret i stofskiftet, og der er næringsstoffer, der bør tages som diæt på grund af kroppens manglende evne til at producere dem. Niacin eller nikotinsyre er et vitamin i vitamin B-komplekset; det er vitamin B3.

Niacin / Nikotinsyre (vitamin B3)

Niacin er også kendt som nicotinsyre og er det generiske navn for vitamin B3. Før det blev opdaget, at vitamin B ikke er et, men en gruppe vitaminer, var Niacin / Nicotinic acid det navn, der blev brugt til hele vitamin B-komplekset. En sund person har brug for dette mikronæringsstof kontinuerligt. Det kaldes et mikronæringsstof, fordi kroppen har brug for det i meget lave koncentrationer. Niacin / Nicotinic acid bør tages gennem diæt, fordi vores kroppe ikke kan syntetisere den, og forsyningen skal være kontinuerlig, fordi vores kroppe ikke kan opbevare, hvis vi leverer overskydende.

Der er flere funktioner af Niacin. Det hjælper kroppen med at metabolisere mad. Niacin bruges også til syntese af genetisk materiale DNA. Niacin kan bruges til at behandle tilstande såsom arthrosclerose og højt kolesteroltal. For meget eller for lavt niacin kan have negative virkninger på kroppen, såsom dermatitis. Derudover kan niacinberøvelse forårsage en tilstand kaldet Pellagra, som er ret almindelig blandt fattige befolkninger i underudviklede lande, hvis diæt generelt er baseret på majs. Når en person lider af pellagra, kan der ses symptomer som hudproblemer, psykiske lidelser og diarré.

En sund person kan få niacintilskuddet af naturlige fødekilder; grønne grøntsager, æg og fisk. Niacin fås også som et kosttilskudssirup eller tabletter til mennesker, der mangler naturlig niacin i deres kost. De fås under mærkerne Niacin SR, Niacor, Niaspan ER osv. Niacin-supplement bør ikke tages, hvis man er allergisk eller har en medicinsk historie med lever / nyresygdom, hjertesygdom, mavesår, diabetes og muskelsygdom. Nogle bivirkninger øges, hvis alkohol eller varme drikke indtages inden for få timer efter indtagelse. En person skal ikke rejse sig eller bevæge sig meget hurtigt fra siddepladser, mens han tager niacin, fordi han måske føler sig svimmel og falder. Andre bivirkninger relateret til niacin er følelse af at gå ud, ujævn og hurtig hjerterytme, hævelse, gulsot, muskelsmerter, svimmelhed, sved eller kulderystelse, kvalme, diarré og også søvnløshed. Enhver, der viser disse bivirkninger, bør søge læge, inden du fortsætter brugen af ​​niacin. En person bør også undgå at tage colestid, cholestyramin, mens han tager niacin. Hvis det er nødvendigt, skal der holdes et minimalt tidsrum på 4 timer mellem de to indtag.

Hvad er forskellen mellem niacin og nikotinsyre?

• Der er ingen forskel mellem niacins kemi og nicotinsyre. Dette er to navne, der bruges om hverandre til vitamin B3.