Forskel mellem WPI og WPC

WPI vs WPC

At have en passende og smuk krop er enhver mand og kvindes ønske. Vi vil alle have disse vaskeplads-abs, store biceps, definerede pecs osv. Og så videre. En sund livsstil er den "ting" lige nu i verden, da mange mennesker fokuserer på fordelene ved et godt og sundt liv.

En del af at komme ind i den ønskede krop er kost og ernæring. Vi bør have en balance mellem kulhydrater, protein og fedt. Selvom nogle mennesker ikke spiser så meget, er det stadig bedre at tage supplerende drinks såsom valleprotein for at færdiggøre det nødvendige protein, vi har brug for hver dag, og som også er nødvendigt til muskelopbygning.

Der er to typer valleprotein; WPI og WPC. Lad os prøve at tackle forskellene.

"WPI" står for "Whey Protein Isolate", mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate." Ifølge kilder har WPI et lidt højere proteinindhold end WPC. En anden forskel er, at WPI er lidt dyrere end WPC, da det har et højere proteinindhold.

For mennesker med en laktoseintolerance, for det meste asiater, er WPI det bedre valg. Men hvis du ikke har pengene at bruge, vil WPC og tabletter til laktoseintolerance gøre, da WPC er meget billigere.

En anden forskel er absorptionshastigheden. WPI har en hurtigere absorptionshastighed end WPC. En time eller to er den sædvanlige absorptionsforskel mellem WPI og WPC. Så det er bestemt en fordel for dem med en meget hurtig stofskifte.

WPI og WPC i slutningen af ​​enhver diæt og træning er bare en form for supplerende ernæring. Helt kød, kylling, fisk og andre proteinkilder er stadig bedre for kroppen.

Resumé:

1. "WPI" står for "Whey Protein Isolate", mens "WPC" står for "Whey Protein Concentrate."
2. Ifølge kilder har WPI et lidt højere proteinindhold end WPC.
3. WPI er lidt dyrere end WPC, da det har et højere proteinindhold.
4. WPI har en hurtigere absorptionshastighed end WPC.