Forskellen mellem dårlige drømme og mareridt

Bad Dreams vs Nightmares
 

At identificere forskellen mellem dårlige drømme og mareridt synes at være et must, da sprogets dag i dag bruges ordene dårlige drømme og mareridt om hverandre, som om de er synonymer. De fleste mennesker tror, ​​at dårlige drømme faktisk er mareridt eller visa versa. Dette er imidlertid en falsk tro. Ifølge videnskabelige undersøgelser kan dårlige drømme og mareridt ikke bruges om hverandre til at betyde det samme, da der er forskel mellem dårlige drømme og mareridt med hensyn til intensiteten. Den følelsesmæssige virkning af et mareridt er meget større end for en dårlig drøm. Derfor er formålet med denne artikel at forklare betydningen af ​​dårlige drømme og mareridt og påpege de ligheder og forskelle, der er synlige i disse to udtryk.

Hvad er dårlige drømme?

Lad os først prøve at forstå, hvad dårlige drømme er. Vi har alle dårlige drømme på et tidspunkt i vores liv, og dette er en normal tilstand. Dårlige drømme er en type drømme, der drives af frygt og stress i en persons liv. Dette er fordelagtigt i en forstand, at det fungerer for at frigive den spænding, som en person oplever i dagligdagen. Bare fordi en person har en dårlig drøm, ville han ikke vågne op midt om natten, dækket af sved og fuld af terror. Tværtimod, ville en person vågne op om morgenen som hver anden dag og gå rundt med sine daglige pligter. Personen kan huske drømmen, når han vågner op, men drømmen kan ikke knyttes til at vågne op. Dårlige drømme er et resultat af negative følelser som frygt, skyld, vrede, forvirring, sorg. Lad os nu vende os til mareridt med denne forståelse af dårlige drømme.

Hvad er mareridt?

Mareridt er også en type drømme, der er meget forstyrrende i naturen, hvilket normalt får en person til at vågne op midt om natten. I denne forstand er en person, der vågner op, direkte knyttet til mareridt. Dette er en forskel, som vi kan se mellem dårlige drømme og mareridt, fordi der i dårlige drømme ikke er nogen sådan forbindelse mellem at vågne op og drømmen.

Mareridt skyldes ekstrem stress og spænding, som en person oplever, skaber en enorm følelsesmæssig indflydelse på personen. Disse sker på grund af traumer, mellempersonlige konflikter, fiaskoer i livet, død osv. Soldater, ofre for overgreb har en tendens til at have mareridt på grund af den høje følelsesmæssige stress og traumatiserende oplevelser, de har gennemgået. Det er muligt for en person at opleve det samme mareridt igen og igen. Dette er en alvorlig situation, der har en enorm indflydelse på en persons mentale helbred. Nogle mennesker lider af søvnløshed (manglende evne til at sove), fordi de frygter, at mareridt ville dukke op igen, når de sover. Som et resultat hæmmer folk med mareridt sig fra søvn.

Hvad er forskellen mellem dårlige drømme og mareridt?

Dårlige drømme og mareridt er produceret på grund af et højt niveau af stress, som en person oplever. Begge er et produkt af negative følelser som sorg, vrede, frygt, tab, forvirring og hjælpeløshed.

• Den vigtigste forskel mellem de to stammer fra niveauet for den tilknyttede intensitet og den følelsesmæssige indflydelse det har på den enkelte.

• I dårlige drømme er intensiteten og følelsesmæssige virkningen mildere. I et mareridt er situationen imidlertid meget alvorligere, endda forstyrrer personens daglige rutiner, da den følelsesmæssige påvirkning og intensitetsniveauet er ekstremt. I en sådan situation er det nødvendigt at søge lægehjælp for at lindre tilstanden.