Forskellen mellem drøm og mareridt

Drøm vs mareridt
 

Nattid er til at sove, hvilket tillader den meget tiltrængte hvile og afslapning i kroppen og hjernen. Dette giver kroppen tid til at reparere og lindre den skade, der er sket i kroppen og hjernen i løbet af dagen. Imidlertid forstyrres denne dyrebare tid undertiden af ​​visse fænomener; drømme og mareridt er to sådanne ting. Selvom dette er naturlige forekomster, der opleves af alle, er der mange, der ikke skelner mellem forskellen mellem de to.

Hvad er en drøm?

Drømme kan beskrives som visse fornemmelser, billeder eller ideer, der ufrivilligt forekommer i sindet i forskellige søvnstadier. Den hurtige øjenbevægelse (REM) søvnstadium er det mest almindelige søvnstadium, der ofte er relateret til drømme, der har høj hjerneaktivitet, der ligner øjeblikke af at være vågen. Disse drømme er ofte mindre mindeværdige og levende.

Længden af ​​en drøm kan variere, og individer husker sandsynligvis deres drømme, hvis de vågner under REM-tilstanden. Det siges, at en gennemsnitlig person ser op til 3-5 drømme om natten. Drømme er hovedsageligt forbundet med det ubevidste sind, og disse drømme kan variere fra de almindelige til bizarre og surrealistiske. Et emne med meget videnskabelig kontrovers, formålet med drømme, er endnu ikke blevet dechifificeret. Oneirology er det navn, der gives til den videnskabelige undersøgelse af drømme.

Hvad er et mareridt?

Et mareridt er en ubehagelig drøm, der kan forårsage fortvivlelse, terror, tristhed og angst hos en person. En sådan drøm kan bestå af tilfælde, hvor individet kan være i en farlig situation, et sted med ubehag eller afsky, som kan skræmme eller gøre individet ekstremt ubehageligt. Dette gør oplevelsen ekstremt ubehagelig for personen, hvilket resulterer i både fysisk og psykisk ubehag. Mareridt kunne forekomme som et resultat af at være under stress, spise før man går i søvn, hvilket udløser en stigning i stofskifte og hjerneaktivitet, angst eller endda sygdomme som feber. Imidlertid kan en person, der har lidt af et mareridt, vågne øjeblikkeligt op og have problemer med at falde i søvn bagefter, ofte som gange med søvnløshed. Tilbagevendende mareridt er måske forbundet med nogle dybere traumer i en persons liv og kan kræve lægehjælp.

Hvad er forskellen mellem en drøm og et mareridt?

Drømme og mareridt er udtryk, der er direkte relateret til tilstanden af ​​at sove, og begge er forekomster, der finder sted i personens sind. Hvordan skelnes der imidlertid mellem en drøm og et mareridt? Det er undertiden vanskeligt at gøre det.

• En drøm kan være alt fra almindelig, surrealistisk til bisarr. Et mareridt er altid en negativ oplevelse, der resulterer i angst og agitation for en person.

• En person vågner ikke nødvendigvis forskrækket fra en drøm. Imidlertid er en person, der vågner op midt i et mareridt, en almindelig forekomst.

• Mareridt kan kategoriseres under drømme. Udtrykket 'drøm' er et bredt udtryk, der omfatter både gode og dårlige drømme.

• Mareridt er ofte forårsaget af stress, der findes i et enkelt menneskes liv. Der har ikke været nogen anerkendt kilde til drømme.

Yderligere læsninger:

Forskel mellem natterrors og mareridt