Forskellen mellem Tai Chi og Qigong

Tai Chi vs Qigong

Kina er en af ​​de ældste civilisationer i verden, og to af dens traditioner, Tai chi og Qigong, som interne kampsport, der fører til udvikling af Qi, den livsenergi, der strømmer gennem energibaner inden i kroppen af ​​alle mennesker, er populær i den vestlige verden også. Begge disse kampsportformer bruger Chi til at gøre en person stærkere både fysisk og mentalt. Begge fører til rensning af krop, karakter og sind, helbrede lidelser og fører til lang levetid. På grund af ligheder mellem de to typer træningssystemer forbliver de fleste imidlertid forvirrede mellem de to. Denne artikel forsøger at fremhæve forskellene mellem Tai chi og Qigong.

Tai Chi

Tai Chi Chuan, eller simpelthen Tai Chi, drejer sig om Qi eller Chi, som det er kendt for omverdenen. Dette er livskraften, der driver alle levende væsener og danner grundlaget for det traditionelle kinesiske medicin-system kaldet TCM. Denne livskraft strømmer gennem meridianer inde i kroppen, og når der er nogen afbrydelse i strømmen af ​​denne energi, bliver kroppen syg. Udøvelsen af ​​tai Chi eller intern kampsport, som det kaldes, sikrer, at Tai Chi flyder gennem hele kroppen uden blokering, og kroppen til udøveren af ​​Tai Chi forbliver sund.

Vesterlændinge kalder Tai Chi for en helbredende kunst, mens det er en måde at leve på i Kina. Denne interne kampsport stammede for omkring 2000 år siden, og den består af en række langsomme og cirkulære bevægelser, der menes at fjerne alle hindringer for Chi's bevægelse i kroppen af ​​udøveren af ​​denne gamle kunst. Det inkluderer systematisk vejrtrækning og antagelse af stillinger som indisk yoga, der tiltrækker vestlige mod dette gamle og traditionelle kinesiske medicinsystem.

Qigong

Dyrkning af sundhed ved at mestre Qi eller Chi er Qigongs ultimative mål ligesom Tai Chi. Det inkluderer at gøre vanskelige kropsstillinger på stort set samme måde som yogier i Indien. Fokus i sindet, mens du foretager holdninger, hjælper udøverens sind, ånde og energi. Den bogstavelige betydning af Qigong er livsenergiarbejde. Den gamle kinesiske kampsport er beregnet til at gøre det muligt for udøveren at kontrollere livskraften og drage fordel fysisk, mentalt, åndeligt og følelsesmæssigt. Qigong er en del af TCM, og den blev først offentliggjort i Yellow Emperors indre kanon. Denne bog betragtes som springhovedet i det gamle kinesiske medicinsystem. Det antages, at Qigong er i stand til at helbrede lidelser for at forbedre den fysiske og mentale sundhed hos udøveren. Qigong har tre former, nemlig medicinsk qigong, meditation qigong og martial qigong.