Forskel mellem magnesiumcitrat og magnesiumoxid

Magnesiumcitrat kontra magnesiumoxid

Magnesium er et af de meget vigtige elementer i vores krop. Det er nødvendigt for at styrke knogler, der er ansvarlige for at holde blodet cirkuleret jævnt, og det afslapper vores muskler og nerver. Mangel på magnesium kan føre til hovedpine, hjerterytmi, ustabilt blodsukkerniveau, forhøjelse af blodtryk, svage og bløde knogler, spasmer og lignende. Magnesium er let tilgængeligt i visse fødevarer; vores kost kan dog indeholde mindre magnesium end vores kropskrav. Med disse er kosttilskud også tilgængelige for at løse manglen.

Magnesiumtilskud klassificeres som chelateret eller ikke-chelateret. Cheleret refererer til magnesiumbinding med et andet molekyle. Det mest almindelige er molekylet kombineret med aminosyrer. Magnesiumcitrat og magnesiumoxid er den mest udbredte type magnesiumtilskud, der findes på markedet. Blandt de to er magnesiumoxid det mest almindelige i kosttilskud, da det vides at være det mest økonomiske mineral produceret. Magnesiumcitrat er en type organisk saltchelaterende med citronsyre, mens magnesiumoxid er et uorganisk salt.

Magnesiumoxid og magnesiumcitrat anvendes som afføringsmidler. Magnesiumoxid absorberes af kroppen med mindre procent, det er grunden til, at noget af det forbliver i tarmen og fungerer som afføringsmiddel. Magnesiumoxid og magnesiumcitrat bruges inden operationer til rengøring af tarmen fra afføring. Derudover lindrer disse lægemidler i mildere form forstoppelse. Disse lægemidler / kosttilskud forhindrer og helbreder også hypomagnesæmi.

Magnesiumoxid og magnesiumcitrat interagerer med andre lægemidler, især dem, der er tilgængelige over-the-counter såvel som de urtemedicin. Kontakt lægeudbyderen, når du tager medicin som dem, der er nævnt, og mere specifikt lægemidler som tetracyclin, digoxin, natriumpolystyrensulfonat og lignende. Del ikke magnesiumoxid og magnesiumcitrat med dine venner eller familie. De skal først ses af lægerne, før de kan tage disse stoffer. Disse kan være gavnlige for dig, mens de er skadelige for dem.

Da magnesiumoxid og magnesiumcitrat begge er typer af magnesium, har de lignende bivirkninger. Disse bivirkninger er diarré, mild abdominal smerte og abdominal gas. Allergiske reaktioner kan forekomme, såsom kvalme og opkast, nældefeber, svaghed, kløe, svimmelhed og lignende. Kontakt din sundhedsudbyder omgående, når disse reaktioner opstår. For at forhindre disse, tag magnesiumoxid og magnesiumcitrat efter sundhedsudbyderens råd. Doserne skal baseres på, hvad lægen har ordineret. For meget af disse kosttilskud kan forårsage toksicitet og kan føre til alvorlige virkninger.

Tarmproblemer skal konsulteres med sundhedsudbyderen, inden de tager magnesiumoxid og magnesiumcitrat. Derudover skal problemer med mave og nyre også konsulteres med lægen, inden der tages magnesiumoxid og magnesiumcitrat. Magnesiumoxid og magnesiumcitrat kan være risikabelt for gravide kvinder. Disse lægemidler gives ikke eller ordineres, ellers opvejer fordelene ved at tage disse stoffer risikoen. Magnesiumoxid og magnesiumcitrat udtrykkes i modermælken og kan medføre dødelige virkninger for babyer. Disse lægemidler må således ikke gives til ammende mødre.

Resumé:

1.Magnesiumcitrat og magnesiumoxid er den mest udbredte type magnesiumtilskud, der findes på markedet. Blandt de to er magnesiumoxid det mest almindelige i kosttilskud, da det vides at være det mest økonomiske mineral produceret.

2.Magnesiumoxid og magnesiumcitrat bruges som afføringsmidler.

3.Magnesiumoxid og magnesiumcitrat bruges inden operationer for at rense tarmen fra afføring. Derudover lindrer disse lægemidler i mildere form forstoppelse. Disse lægemidler / kosttilskud forhindrer og helbreder også hypomagnesæmi.

4.Magnesiumoxid og magnesiumcitrat interagerer med andre lægemidler, mere specifikt lægemidler som tetracyclin, digoxin, natriumpolystyrensulfonat og lignende.

5. Siden magnesiumoxid og magnesiumcitrat er begge slags magnesium, har de lignende bivirkninger. Disse bivirkninger er diarré, mild abdominal smerte og abdominal gas. Allergiske reaktioner kan forekomme, såsom kvalme og opkast, nældefeber, svaghed, kløe, svimmelhed og lignende.