Forskel mellem skyhed og social angst

Skyhed imod social angst
 

Den vigtigste forskel mellem skyhed og social angst er, at skyhed er, når en person føler sig akavet og i ubehag i lyset af nye situationer og mennesker. På den anden side er social angst en mere alvorlig tilstand, hvor en person føler en intens frygt og ubehag, når han eller hun støder på sociale situationer. Så afgrænsningslinjen mellem de to forhold stammer fra dens alvorlighed. Mens skyhed kun anerkender en persons frygt og ubehag i lyset af sociale situationer anerkender social angst flere fysiologiske, adfærdsmæssige og kognitive træk. Det inducerer ikke kun frygt og ubehag, men også panik på grund af frygt for at blive bedømt og vurderet af andre. Når man beskæftiger sig med mennesker, især inden for psykologisfæren, bruges både udtryk, skyhed og social angst i vid udstrækning, når man integrerer mennesker i sociale situationer. Formålet med denne artikel er at forklare generethed og social angst mere detaljeret, samtidig med at de vigtigste forskelle og ligheder mellem generthed og social angst fremhæves.

Hvad er skyhed?

Skyhed kan defineres som en følelse af ængstelse, når man står over for nye situationer eller mennesker. Personer, der lider af skyhed, er bekymrede over ”hvad andre måtte synes” om dem, hvilket hindrer deres sociale interaktion. Deres adfærd styres således af den egodrevne frygt, der farver alle deres aktiviteter i livet. Sådanne personer forsøger at undgå sociale situationer så meget som muligt, fordi de frygter at udtrykke deres mening og tænke at de ville blive udsat for kritik og negativitet..

Skyhed kommer både fra naturen og pleje. Der er mennesker, der er født med sådanne temperamenter. I disse tilfælde er en persons adfærd, der grænser op til skyhed, genetisk. Sådanne mennesker er naturligvis bekymrede og føler sig akavede i lyset af sociale situationer. Det kan dog også ske på grund af opdragelsen og tidligere erfaringer. For eksempel kan en person, der er blevet følelsesmæssigt plaget i barndommen på grund af overgreb eller familiekonflikter, ende i en sådan tilstand, hvor han / hun ville udvise en øget grad af frygt for sociale interaktioner, der skyldes skyhed.

Hvad er social angst?

Social angst er derimod meget mere alvorlig end sky. Det kan defineres som en tilstand af ekstrem frygt, der opleves af et individ i sociale interaktioner, der stammer fra frygt for at blive afvist eller bedømt af andre. En person, der lider af social angst, har normalt en meget lav selvtillid og udviser en ekstrem selvbevidsthed i næsten enhver aktivitet, som en person udøver, i det daglige liv. Personen er konstant generet over sine interaktioner med andre, især om muligheden for at være 'ikke god nok'. Social angst forekommer i to former. De er,

• Udviklingsmæssig social angst

• Kronisk social angst

Den første form for social social angst er temmelig naturlig. Børn oplever dette, når de støder på nye situationer og mennesker i livet. Når barnet vokser udvikler han / hun evnen til at tilpasse sig den ekspanderende verden, som gør det muligt for barnet at vokse ud af denne tilstand. Men hvis tilstanden opstår i voksenlivet igen, kan dette betragtes som kronisk social angst. Mennesker, der oplever dette på en intens måde, diagnosticeres med social angstlidelse. Sådanne mennesker udviser ikke kun en intens frygt for sociale situationer, men prøver også at undgå situationen. Der er visse situationer, der fungerer som triggere til social angstlidelse. Offentligt talende, sceneforestillinger, kritik, at have centrum for opmærksomhed, spise på offentlige steder, gå på datoer, sidde til eksamen er nogle af de situationer, hvor denne tilstand kan identificeres. Når en person med social angst støder på en situation, der gør dem bekymrede og nervøse, begynder personen at rødme, føle sig kvalm, svimmel, at rysten, sveden og endda åndenød. Så det er klart, at social angst går meget dybere end skyhed.

Hvad er forskellen mellem skyhed og social angst?

Når man sammenligner skythed og social angst, er ligheden mellem de to frygt forbundet med sociale situationer. Denne faktor fungerer imidlertid også som den vigtigste forskel mellem de to forhold.

• skyhed kan betragtes som en mildere form for frygt for sociale situationer, der er et resultat af både en persons temperament og det udsatte miljø og oplevelse.

• Social angst refererer til en mere intens form for frygt, der klart forstyrrer en persons livsaktiviteter og hæmmer en persons livskvalitet.

Billeder høflighed:

1. Shyness af Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
2. Social Angst af Maxwell GS på Flick (CC BY 2.0)