Forskellen mellem svensk massage og dyb vævsmassage

Svensk massage vs. dyb vævsmassage

Mennesker, der ønsker at få massage, forveksles ofte mellem de forskellige former for massage. Endnu værre er det, at de har en tendens til at identificere dem som de samme, når de fleste massageformer faktisk er unikke. Dette er ofte tilfældet med svenske og dybe vævsmassager. Begge typer massage betragtes af nogle som de samme. Du skal dog læse videre, så du ved, at de to overhovedet ikke er ens.

Konceptualiseret tilbage i 1812 indeholder den svenske massage fem grundlæggende principper, som inkluderer: At give lange og glatte slag; blid æltning af musklerne; anvendelse af terapeutisk friktion; tappe (også kendt som hacking); og tilvejebringelse af konstant vibration. Kombinationen af ​​disse teknikker sikrer maksimal cirkulation og afslapning, der udvikler fleksibiliteten hos den, der masseres. Det er ikke underligt, hvorfor en flok følgere ønsket at lære af den populære massagekunst af Henri Ling (den svenske fysiolog, der udviklede denne massage) indtil i dag.

Derudover bruger den svenske massage en drapering til at dække nogle dele af kroppen under selve sessionen. Derefter flyttes denne systematisk systematisk gennem massagen. Generelt menes at en svensk massage er afslappende, for det er en rolig og beroligende form for massage.

Den anden meget populære massagetype er dyb vævsmassage. Det er målrettet mod tre centrale muskulære regioner, nemlig: Halsområdet, ryggen og også fascien (bindevæv). Massagen kaldes ved dette navn, fordi den virkelig er beregnet til at trænge dybere ned i de underliggende muskelag. Massagen er beregnet til omhyggeligt at lette alle de anstrengte muskler under overfladen.

Mange af de principper, der bruges til dyb vævsmassage, er også til stede i den svenske massage, men den dybe vævsmassage er temmelig mere kraftfuld i naturen. Desuden fokuserer denne form for massage på problemområder. ”Dette betyder, at den er rettet mod de stive muskelregioner, der er for stressede, snarere end at arbejde permanent på ryg- og nakkeområderne. Uanset hvor naturligt intens denne massage kan være, skader den ikke så meget som hvad mange mennesker er kommet til at tro.

Samlet set:

1. Den svenske massage er en mildere og blødere massage sammenlignet med den mere intense og kraftige dybe vævsmassage.
2. Den svenske massage er bedst for dem, der har meget følsomme hudtyper, der bærer udslæt let, især når der anvendes kraftig friktion og gnidning.
3. Den svenske massage er den valgte massage for dem, der normalt er stresset fra arbejde eller hjemmeproblemer, mens den dybe vævsmassage er for dem, der har kroniske smerter, var involveret i mange anstrengende aktiviteter, eller som konstant er urolige af tidligere skader.