Portobello Mushroom vs. Shiitake Mushroom

Portobello-svampe, hjemmehørende i Europa og Nordamerika, er store, kødfulde svampe, der ofte bruges som erstatning for bøf eller hamburger. De er en moden form af almindelige hvide eller crimini-svampe. Shiitake-svampe, høj i jern og pakning af en røgfyldt smag, er hjemmehørende i Asien og har en rund hætte med en mørk underside. Selvom Shiitake og Portobello svampe er vidt brugt i Portobello svampShiitake-svampIntroduktion Portobello, en spiselig svamp, er den modne form for knoppesvampe, når hvid og crimini-svampe er brun, hjemmehørende i græsarealer i Europa og Nordamerika. Shiitake-svampen er en spiselig svamp, der er hjemmehørende i Østasien, dyrket og konsumeret i mange asiatiske lande. Oprindelse Europa og Nordamerika. øst Asien Struktur kødfulde Blød, kødfuld Smag Neutral Røget, woody Størrelse Stor Medium Almindelige opskrifter sandwiches; hovedret i italienske retter Asiatiske røre frites; misosuppe; dashi Pris $ 4- $ 6 pr. Pund $ 13- $ 15 pr. Pund Kalorier 22-29 pr. 100 gram 34 pr. 100 gram Vegetarisk? Ja Ja Veganer? Ja Ja Videnskabeligt navn Agaricus bisporus Lentinula-edoder

Indhold: Portobello Mushroom vs Shiitake Mushroom

• 1 Oprindelse
• 2 Ernærings- og sundhedsmæssige fordele
• 3 Smag og tekstur
• 4 Tilgængelighed
• 5 Etymologi
• 6 Opskrifter
• 7 Referencer

Oprindelse

Portobello-svampe er hjemmehørende i græsmarkerne i Europa og Nordamerika, mens shiitake-svampe er hjemmehørende i Østasien. Begge typer svampe vokser i naturen, men dyrkes også til mad og, for shiitake-svampe, til opfattet medicinsk værdi.

Portobello-svampe Shiitake-svampe

Ernærings- og sundhedsmæssige fordele

En væsentlig forskel mellem disse to svampetyper er næringsværdien. Mens Portobello-svampe er høje i jern, kalium og vitamin D, rangerer ingen dem så højt som Shiitake-sorten for sundhed.

Kulturer verden over priser Shiitake-svampe for deres sundhedsmæssige fordele, herunder afværge hjertesygdomme. Promotører af Shiitake-svampe siger, at indtagelse af disse svampe forhindrer hjertesygdomme ved at sænke dårligt kolesteroltal. Desuden har dyreforsøg vist, at en forbindelse i Shiitake kaldet lentinin har anti-tumor og immunsystem-boostende fordele. I humane studier var lentinin fordelagtigt i forlængelse af levetiden for patienter med mave- og tyktarmscancer.

Smag og tekstur

Hvis du har haft vegetar til middag - især en grill - er chancen for, at du har grillet en Portobello-cap til en hovedret. Det skyldes, at tekstur på en kogt Portobello er tyk og næsten kødlignende; disse svampe opsuge også en masse væske, hvilket gør dem ideelle til en grillsauce af teriyaki marinade. Hætterne er også store, typisk omkring 5 inches i diameter. Portobellos bruges ofte som en erstatning for bøf i hamburger, og en mulighed for veganere.

Portobello hætter fyldt med mozarella, basilikum og tomat, italiensk stil Portobello i en saftig burger

Shiitake-svampe bruges ofte i asiatisk madlavning, især kinesisk og japansk køkken. Shiitake-svampe er også lidt kødfulde og tilføjer smag, ofte beskrevet som træagtig eller røgfri.

tilgængelighed

Portobello-svampe er en del af den samme svampefamilie som hvid knap- og cremini (blandt andre) sorter, der vokser almindeligt over Nordamerika. Af den grund er de muligvis tilgængelige friske i dit lokale supermarked oftere end den traditionelle Shiitake-sort.

Du kan finde Shiitake-svampe, der sælges tørre i plastpakker. Det er simpelt at rehydratisere svampene ved at blødgøre dem i varmt vand.

etymologi

Ifølge lore fik Portobello sit navn i 1980'erne under en markedsføringsindsats for at glamourisere - og således sælge - en svamp, der ofte blev kasseret. Portobello-svamp er en moden form af Agaricus bisporus, den almindelige svamp, der er kendt med forskellige navne: knoppesvampe, hvid svampe, kultiveret svamp, bordsvamp, champignonsvampe når hvid og schweizisk brun svamp, romersk brun svamp, italiensk brun, italiensk svamp , cremini / crimini champignon, brun cap svampe, kastanje svamp når brun.

Ordet Shiitake er japansk og kommer fra at kæmme ordene for træ (Shii) og svampe (tag). Shiitake-svampe vokser på træer eller træstammer. Det videnskabelige navn på shiitake-svamp er Lentinula-edoder.

Opskrifter

Portobello og Shiitake bruges så vidt i madlavning, at du kan finde flere opskrifter strøddede over Internettet. Nogle af de mere autentiske og lette opskrifter er nedenfor til

Allrecpies har en række lette opskrifter på portobello-sauter og grill. Grilling eller ristning af en marinade-gennemvædet Portobello er populære tilberedningsmetoder.

Eatingwell har en populær opskrift, der kombinerer Shiitake-svampe med basilikum, hvidløg, smør og fettuccine. For en mere traditionel brug kan du slå den traditionelle Shiitake-champignonsuppeopskrift op på Food Network.

Referencer

• Shiitake-svampe - Verdens sundeste mad
• Wikipedia: Shiitake
• Shiitake-svampe til kræftpatienter -- Cancer.org
• Portobello Mushroom - Madnetværk
• Wikipedia: Agaricus bisporus
• Grillede Portabella-svampe - Data om selvnæring
• Svampens historie - Svampedamen
• Portobello - Groumet Sleuth