Forskel mellem udmattelse og træthed

Udmattelse vs træthed

I menneskets hverdag udsættes han for både fysisk og mental stress. Kravene til et job, at passe familie, behovene hos kære og andre personlige problemer og bekymringer kan tømme en person med mental og fysisk styrke.
Dette vil få ham til at opleve fysisk og mental svaghed og følelser af sløvhed, søvnighed og et nedsat bevidsthedsniveau, som kan være farligt, hvis det ikke behandles. Denne tilstand kaldes træthed, en tilstand, der er defineret som den mentale og fysiske træthed forårsaget af for meget aktivitet.
Det har to klassifikationer:

Fysisk træthed, som er manglen på styrke eller svagheden i musklerne, der deaktiverer en person fra at fortsætte sine normale aktiviteter og får ham til at føle muskelsmerter. Smerten kan være sand eller opfattes. Oplevt er når individet føler, at han er nødt til at lægge større kræfter på at udføre samme opgave.
Psykisk træthed, der medfører sænkning af en persons bevidsthedsniveau og bevidsthed. Vejulykker sker normalt på grund af mental træthed, når en chauffør føler sig døsig og bliver uvidende om, hvor han er og hvad han laver.

Det mærkes normalt kun af den lidende og er ikke umiddelbart synligt for andre mennesker. Træthed kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk bekymring. Hvis det varer mere end seks måneder, kan det være forårsaget af andre faktorer end stress og overarbejde.
Mineral- og vitaminmangel, forgiftning, kræft, hjertesygdom, leukæmi, autoimmune sygdomme som sklerose, anæmi, diabetes og neurologiske sygdomme kan også forårsage træthed. Det samme gør medicin, der bruges til behandling af kræft, såsom kemoterapi og strålebehandling.
På den anden side er udmattelse synonymt med træthed, men den er mere intens. Det defineres som ekstrem træthed og tab af styrke på grund af mangel på mad og søvn, overarbejde og stress. Det får den syge til at være konstant træt og fysisk og mentalt slidt.
Hvis der ikke ses noget, kan udmattelse forårsage følelser af depression og sænke immunforsvaret, hvilket gør en person forsvarsløs mod sygdomme og sygdomme. Det er meget vigtigt, at en person, der lider af udmattelse og træthed, løser problemet så hurtigt som muligt for at forhindre dem i at blive værre.
Den bedste måde at bekæmpe disse symptomer er at foretage livsstilsændringer: at sørge for, at man spiser den rigtige mad, har nok søvn, træner regelmæssigt og styrer sine aktiviteter, så stress kan forhindres. Det er også bedst at søge lægehjælp, når han ikke selv er i stand til at tackle problemerne, og mens det stadig er i dets tidlige stadier.

Resumé:

1. Træthed er tilstanden af ​​fysisk og mental svaghed, mens udmattelse er ekstrem træthed og tab af styrke.
2. Træthed og udmattelse kan enten være mental eller fysisk, men træthed kan også være sand eller opfattet.
3.Både udmattelse og træthed kan være symptomer på alvorlige medicinske problemer og kan, hvis den ikke behandles, forårsage en fysisk og mental tilstand af en person.