Forskellen mellem søvnløshed og søvnapnø

Insomnia vs Sleep Apnea
 

Søvnløshed og søvnapnø henviser til to soveforstyrrelser, som ikke bør forveksles med hinanden, da der er en klar forskel mellem dem. Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove. På den anden side er søvnapnø en tilstand, hvor individets vejrtrækning bliver afbrudt under søvn. Dette fremhæver, at søvnløshed og søvnapnø er to forskellige lidelser. Begge forstyrrelser forstyrrer imidlertid individets præstation på forskellige måder. Gennem denne artikel, lad os undersøge forskellene mellem de to soveforstyrrelser, søvnløshed og søvnapnø.

Hvad er søvnløshed?

Søvnløshed kan betragtes som en søvnforstyrrelse, hvor individet har vanskeligheder med at sove. Dette kan enten betyde manglende evne til at falde i søvn eller ellers forblive i søvn. En person, der lider af søvnløshed, viser sløvhed i daglige aktiviteter. Dette påvirker individets præstation. Det kan føre til andre problemer, såsom koncentrationsproblemer, hukommelse, angst, immunsystemfunktion, irritabilitet, træthed og endda reduceret reaktionstid. Han kan opleve en mangel på søvn på grund af det lavere antal timer, som den enkelte kan sove eller ellers på grund af søvnkvaliteten.

Når man taler om søvnløshed, er der hovedsageligt tre kategorier. De er,

• Forbigående søvnløshed
• Akut søvnløshed (kortvarig søvnløshed)
• Kronisk søvnløshed

Forbigående søvnløshed varer i dage eller maksimalt uger. Akut søvnløshed, også kendt som kortvarig søvnløshed, varer i flere uger. Kronisk søvnløshed kan vare i måneder eller endda år. Ifølge psykologer kan søvnløshed ses mere hos kvinder end hos mænd.

Søvnløshed kan være forårsaget på grund af medicinske tilstande, hormoner, psykologiske problemer, forstyrrelser i døgnrytme såsom jetlag, under graviditet osv..

Hvad er søvnapnø?

Søvnapnø er også en søvnforstyrrelse ligesom søvnløshed. Dette sker dog når indånding af den enkelte bliver afbrudt under søvn. Dette angiver, at vejrtrækningen stopper under søvn, i hvilket tilfælde iltindtagelsen forstyrres. På grund af denne tilstand er den enkelte ikke i stand til at få en ordentlig søvn og ender i let søvn. Dette påvirker individets præstation. Ligesom i tilfælde af søvnløshed kan søvnapnø føre til problemer i koncentration, træthed osv. Psykologer mener, at det endda kan føre til andre medicinske tilstande såsom hjertesygdomme, slagtilfælde, vægtøgning.

Der er hovedsageligt tre kategorier af søvnapnø. De er,

• Obstruktiv søvnapnø
• Central søvnapnø
• Kompleks søvnapnø

Obstruktiv søvnapnø når bløde væv bagpå halsen blokerer for luftvejene. Dette får den enkelte til at snorke. Central søvnapnø er når signalerne mellem hjernen og musklerne forstyrres. Endelig, kompleks søvnapnø er en fusion af obstruktiv og central søvnapnø.

Søvnapnø-patient ved hjælp af en CPAP-maske

Hvad er forskellen mellem søvnløshed og søvnapnø?

• Definitioner af søvnløshed og søvnapnø:

• Søvnløshed er en tilstand, hvor en person har svært ved at sove.

• Søvnapnø er en tilstand, hvor individets vejrtrækning afbrydes under søvn.

• Kategori:

• Både søvnløshed og søvnapnø er soveforstyrrelser.

• Omfang:

• Søvnapnø er mere en fysisk lidelse, mens søvnløshed fanger et meget bredere omfang.

• Årsager:

• Søvnløshed kan være forårsaget af mentale problemer, som den enkelte oplever, såsom depression.

• Dette er ikke tilfældet med søvnapnø.

Billeder høflighed:

1. Insomnia af Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Søvnapnø-patient ved hjælp af en CPAP-maske af Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)