Forskel mellem jernmangel og anæmi

Jernmangel vs anæmi

Jern, der betragtes som et almindeligt metal og et af de mest rigelige mineraler i vores jord, har mange anvendelsesmuligheder for os. Jeg henviser ikke til dens anvendelser til næsten alt materiale eller genstand, vi kan se omkring os. Det, jeg refererer til, er dets betydning i små mængder, og hvordan det spiller en enorm rolle i vores krop.

Jern er et vigtigt mineral, som vi alle skal tage dagligt. At kende de forskellige fødevaretyper, der indeholder jern, kan være godt for os. At spise en afbalanceret diæt giver os allerede tilstrækkelige mængder jern, der er nødvendige til brug. Hvad der dog er vigtigt, er at du skal kende de fødevarer, der indeholder tilstrækkelige mængder jern. Der er mange rige jernkilder til rådighed for os, så vi har ikke noget problem med at vælge blandt dem. For at nævne nogle få, har vi rødt kød, fjerkræprodukter, fisk og grønne blade grøntsager indeholder jern, der er vigtigt for kroppen.

Hvorfor er jern vigtigt for vores krop? Dette er grunden. Jern, i sin oprindelige form, kombineres med blodforbindelser til dannelse af hæmoglobin. Nu er der brug for hæmoglobin i de røde blodlegemer, fordi det er dem, der fører iltmolekyler til de forskellige celler i vores krop. Som vi alle ved, er ilt, fordi det tillader, at hver celle i vores krop fungerer og fungerer godt. Således skal jern være til stede for, at de røde blodlegemer tilstrækkeligt kan transportere ilt til de forskellige dele af kroppen.

Yderligere påvirker jern også handlingerne fra vigtige enzymer i vores krop, der fungerer som et transportmiddel for elektron i vores celler, for at sikre normal funktion. Uden jern ville vores krop have en tendens til at nedbrydes og visne. Derved kaldes det utilstrækkelige indtag af jern i vores krop som jernmangel. Dette er ikke en sygdomstilstand, men faktisk er det et resultat af underernæring. Hver enkelt person skal vide, at der er behov for mængde jern i kroppen, afhængigt af kropsmasse og køn, da kvinder har behov for jerntilskud mere end mænd.

Når jernmangel er for meget og ikke behandles ordentligt, ville dette nu føre til anæmi eller jernmangelanæmi (IDA). I dette tilfælde er der allerede et markant fald i de røde blodlegemer, der bærer vitalt ilt. Dette er ikke længere underernæring, men snarere en sygdomstilstand i sig selv. Det medfører blevhed og svaghed, hvis det ikke behandles tilstrækkeligt.

Du kan dog læse for yderligere information, da denne artikel kun indeholder grundlæggende oplysninger.

Resumé:

1. Jern er et vigtigt mineral i vores krop med mange funktioner, men primært nødvendigt i dannelsen af ​​hæmoglobin.

2. Jernmangel skyldes et utilstrækkeligt indtag af fødevarer rige på jern.

3. Anæmi er på den anden side en sygdomstilstand på grund af nedsat røde blodlegemer til cirkulation til kroppen.