Forskel mellem overvægt og overvægt

Overvægt vs overvægtige

Mængden af ​​fedt i kroppen påvirker også udseendet, tiltrækningen og sundheden. Overvægt og fedme er problemer for overernærede mennesker. Der er dog nogle sjældne genetiske årsager til fedme, det overskydende indtag af kulhydrater og fedt og mangel på motion er de vigtigste årsager til fedme og overvægt.

Den nøjagtige mængde fedt kan ikke måles ved en direkte metode. Så der er mange værktøjer til at måle det indirekte. BMI (body mass index) er det mest populære til at måle kropsvægten i forhold til højden. BMI beregnes ved at dele vægten (i kg) med (Højde i meter). Procent af kropsfedt beregner kropsfedtet, men stadig bruges BMI til at bestemme overvægt og fedme af den menneskelige krop.

BMI-referenceinterval kan variere fra land til land. Det er på grund af variationen i folket i landet. Normalt er BMI 25 taget som afskåret for overvægt. BMI 25 til 30 betragtes som overvægt. Over 30 klassificeres som fedme. Fedme klassificeres igen som klasse 1, II og III afhænger af værdien.

Mennesker med overvægt bør regelmæssigt træne og slanke for at reducere vægten og holde BMI under 25. Overvægtige mennesker skal prioritere mere for at reducere vægten. Fedme er en velkendt risikofaktor for flere sygdomme. Diabetes Mellitus type 2, hjertekarsygdomme og hjerteanfald er nogle af eksemplerne. Både overvægtige og overvægtige mennesker vil udvikle gigt og ledproblemer på grund af deres vægt.