Forskellen mellem Gatorade og Powerade

Gatorade vs Powerade

Hvad der gør forskellen mellem Gatorade og Powerade er mængden af ​​ingredienser, der bruges til at fremstille hver. Hvis du er en sportsmand eller sportskvinde, skal du have hørt og endda smagt Gatorade eller Powerade. Dette er to af de mest populære sportsdrikke. Dette er specielt formulerede drinks, der er designet til at genopfylde væske og elektrolytter, der går tabt ved sved under træning eller en kamp. Begge drikkevarer indeholder lignende ingredienser og ser ens ud. Der er dog forskelle i elektrolyt- og kulhydratindholdet, der vil blive talt om i denne artikel. Du skal huske, at selv om de er meget konkurrencedygtige mærker, bærer de næsten de samme næringsstoffer.

Hvad er Gatorade?

Gatorade kom til i 1965 som en løsning til at give Gator-spillere noget pusterum fra tab af elektrolytter fra deres kroppe under øvelse og kampe i Florida, som har meget varme forhold i løbet af somrene. At drikke almindeligt vand kan holde dig hydreret, men de vitale elektrolytter, der går tabt, forårsager kramper. Læger, der lavede denne drink, opkaldte den efter maskoten ved University of Florida, Gator. Gatorade blev ejet af Quaker Oats Company indtil 2001. I 2001 købte PepsiCo Gatorade, og det er dem, der i øjeblikket fremstiller drikken.

Under hårde træning og hurtige kampe mister en spiller 900-1400 mg natrium fra sin krop pr. Liter sved. Tab af natrium er afgørende, da det får vandstanden i blodet til at falde. Gatorade indeholder 450 mg natrium pr. Liter. Mere sukker i en drink betyder mere sukker for blodet, men det bremser til sidst den hastighed, hvormed vand kommer ind i blodet. Gatorade er 6% sukker. Gatorade har smag som appelsin, frugtpunch, drue, tropisk blanding, citron-lime, blåbær-granatæble, rasbærmelon og isbreen.

Hvad er Powerade?

Powerade kom op som en konkurrent til Gatorade kort efter, i 1988. Efter at Powerade blev overtaget af Coca Cola, er Powerade blevet en meget populær sportsdrink. Natriumindholdet i Powerade er kun 225 mg / l. Powerade er 8% sukker.

På nuværende tidspunkt er der ni varianter af Powerade, der er tilgængelige i USA. De er Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade og Tropical Mango.

Hvad er forskellen mellem Gatorade og Powerade?

• Gatorade og Powerade er begge sportsdrikke. Gatorade tilhører PepsiCo, mens Powerade tilhører Coca Cola Company.

• Gatorade og Powerade er forskellige i mængden af ​​sukker, natrium og typen af ​​sukker, der er brugt.

• Mens Gatorade indeholder 450 mg natrium pr. Liter, er natriumindholdet i Powerade kun 225 mg / l. Dette betyder, at Gatorade er mere effektiv til at erstatte det tabte natrium ved sved.

• Gatorade er 6% sukker, mens Powerade er 8% sukker. Begge drikkevarer falder inden for 4-8% niveauer, som betragtes som bedst til tilsætning af sukker og vand til blod inde i kroppen. Der er ikke meget at vælge mellem Gatorade og Powerade.

• For samme serveringsstørrelse på 8 floz har Powerade 80 kalorier, mens Gatorade har 50 kalorier.

• Powerade har 100 mg natrium, mens Gatorade har 135 mg natrium. Således har Powerade cirka tre fjerdedele af natrium, mens de har flere kalorier end Gatorade. For atleter, der er svage på natriumdiæt, er Gatorade åbenlyst et bedre valg.

• De samlede kulhydrater er 19 g i Powerade, mens Gatorade har 14 g kulhydrater.

• Resten af ​​ingredienserne kalium og sukker er ens, Powerade har 10% vitamin B6, 10% vitamin B12 og 10% niacin.

• I varme klimaer som Florida, har Gatorade en lille fordel i forhold til Powerade. For en gennemsnitlig atlet, der oplever mildere klima, er der virkelig ikke meget forskel mellem disse to berømte sportsdrikke.

• Powerade er imidlertid mere sukkerholdig, hvilket får den til at smage bedre for nogle.

• Powerade-smag er Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Grape, White Cherry, Lemon Lime, Melon, Strawberry Lemonade og Tropical Mango.

• Gatorade har smag som appelsin, frugtpunch, drue, tropisk blanding, citron-lime, blåbær-granatæble, rasbærmelon og isbreen.

Som du kan se, har både Gatorade og Powerade et antal ingredienser, der er beregnet til fordel for atleterne. Husk dog, at disse sportsdrikke er til de atleter, der mister meget sved i lang tid. Hvis du ikke mister en stor mængde sved, skal du ikke gå efter disse drinks. Vand vil være en perfekt hydrator for dig.

Billeder høflighed:

1. Pre-game fuel, Gatorade Thirst Quencher, G2 Lavt kalorieindhold og post-game proteingenvinding af Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade via Pixabay (Public Domain)