Forskellen mellem yoga og meditation

Nøgleforskel - Yoga vs meditation

Yoga og meditation forveksles ofte som en og samme på grund af ligheden i deres konnotationer, men i virkeligheden er der nogen forskel mellem dem. Faktisk er meditation en af ​​de dele af Ashtanga Yoga, der er fremsat af Sage Patanjali. Meditation består i den fortsatte koncentration af sindet på et objekt eller et religiøst symbol. På den anden side sigter yoga mod opnåelse af tilstanden med åndelig absorption. Dette er den vigtigste forskel mellem de to ord. Gennem denne artikel lad os forstå forskellen mellem de to ord.

Hvad er yoga?

Lad os først begynde med ordet yoga. Yoga siges at have otte lemmer kaldet Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi. Yoga sigter mod at nå tilstanden af ​​åndelig absorption. Den højeste tilstand i menneskets liv ligger i realiseringen af ​​den øverste magt i ham. Dette er den ultimative sandhed i praksis med yoga. Yogisk praksis anbefales også til forbedring af mental og fysisk sundhed.

Yoga er et af de seks systemer i den indiske filosofi. De andre fem systemer er Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa og Uttara Mimamsa eller Vedanta. Grundlæggende for yogafilosofien er indeholdt i yogasutraerne eller aforismerne af yoga udarbejdet af Patanjali. Han tilhørte det 3. århundrede f.Kr..

Ordet Yoga stammer fra den sanskritske rod 'Yuj', hvilket betyder at 'forene'. Det sigter mod at forene mennesket med den Almægtige. Denne forening skabes i en tilstand af åndelig absorption eller Samadhi, der er forudgående med Dhyana eller meditation.

Hvad er meditation?

Meditation er den 7. lem af yoga, og den kaldes som Dhyana på sanskrit. Det består i den fortsatte koncentration af sindet på et objekt eller et religiøst symbol. Meditation tales om midlerne til at opnå befrielse ifølge Krishna i Bhagavadgita.

Det menes, at meditation hjælper med at skærpe det menneskelige sind. Mange teknikker er beregnet til at forbedre meditationsstandarden. Faktisk lærer Lord Krishna teknikken for meditation i Bhagavadgita. Meditation medfører følelsen af ​​enhed blandt levende væsener. Dette fremhæver, at der er en klar forskel mellem yoga og meditation, selvom de i høj grad er knyttet til hinanden. Denne forskel kan opsummeres som følger.

Hvad er forskellen mellem yoga og meditation?

Definitioner af Yoga og meditation:

Yoga: Yoga sigter mod at nå tilstanden af ​​åndelig absorption.

Meditation: Meditation består i den fortsatte koncentration af sindet på et objekt eller et religiøst symbol.

Egenskaber ved yoga og meditation:

lemmer:

Yoga: Yoga siges at have otte lemmer kaldet Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi.

Meditation: Meditation er den 7. lem af yoga, og den kaldes som Dhyana på sanskrit.

Billede høflighed:

1. “Lotus position” af Bryan Helfrich, Alias52 [CC BY-SA 3.0] via Wikimedia Commons

2. Pagan Meditation Af Dedda71 (Eget arbejde) [CC BY 3.0], via Wikimedia Commons