Forskellen mellem isotonisk og isometrisk

Isotonisk vs isometrisk

Muskelsystem er meget vigtigt, da det kan producere bevægelse og yde beskyttelse og støtte til organer i kroppen. Det unikke, karakteristiske træk ved muskelceller er den relative overflod og organisering af actin- og myosinfilamenter i cellerne. Disse filamenter er specialiserede til sammentrækning. Der er tre muskeltyper til stede i hvirveldyrene; nemlig glatte muskler, knoglemuskler og hjertemuskler. Sammentrækningen af ​​hjertemuskler og glatte muskler er generelt ufrivillig, mens knoglemusklerne er under frivillig kontrol. Afhængigt af mønsteret for spændingsproduktion kan muskelkontraktion klassificeres som isotonisk sammentrækning og isometrisk sammentrækning. Daglige aktiviteter involverer både isotoniske og isometriske sammentrækningskombinationer af musklerne.

Hvad er isotonisk sammentrækning?

Ordet 'isotonisk' betyder ens spænding eller vægt. I denne sammentrækning er den udviklede spænding konstant, mens muskelængden ændres. Det indebærer muskelafkortning og aktiv sammentrækning og afslapning af musklerne og forekommer med bevægelser som fod, løb, springe osv.

Isotonisk sammentrækning kan yderligere opdeles i to kategorier som koncentrisk og excentrisk. Ved koncentrisk sammentrækning forkortes musklerne, mens musklerne i excentrisk sammentrækning forlænges under sammentrækningen. Eksentrisk muskelsammentrækning er vigtig, da det kan forhindre hurtige ændringer i længde, der kan skade muskelvæv og absorbere stød.

Hvad er isometrisk sammentrækning?

Ordet 'isometrisk' indebærer konstant eller uændret muskelængde. I isometriske sammentrækninger forbliver muskelængden konstant, mens spændingen varierer. Her udvikler spændingen sig i muskelen, men musklen forkortes ikke for at bevæge sig et objekt. Derfor, i isometrisk koncentration, når intet objekt flyttes, er det udførte arbejde derfor nul. I denne sammentrækning bliver individuelle fibre forkortede, selvom hele muskelen ikke ændrer længden, og derfor er isometriske øvelser med til at styrke musklerne.

Isometrisk sammentrækning involverer ikke ledbevægelse, så patienter, der kræver rehabilitering, kan udføre isometriske øvelser for at undgå smertefulde bevægelser. Disse øvelser anbefales ikke til patienter med højt blodtryk, da det kan forårsage en farlig blodtryksstigning. Eksempel på isometrisk bevægelse involverer at gribe et objekt som en flagermus eller en racket. Her trækkes musklerne sammen for at holde og stabilisere genstanden, men der er ingen ændring af længden på musklerne, når du holder dem.

Hvad er forskellen mellem isotonisk og isometrisk sammentrækning?

• Ved isotonisk sammentrækning er spændingen konstant, mens muskelængden varierer. Ved isometrisk sammentrækning forbliver muskelængden konstant, mens spændingen varierer.

• Isotonisk rykk har en kortere latent periode, kortere sammentrækningsperiode og en længere afslapningsperiode. I modsætning hertil har isotonisk træk en længere latent periode, længere sammentrækningsperiode og en kortere afslapningsperiode.

• Temperaturstigning reducerer den isometriske spænding, mens den øger den isotoniske forkortelse.

• Frigivelsesvarmen ved isometrisk sammentrækning er mindre, og derfor er isometrisk sammentrækning mere energieffektiv, mens den af ​​isotonisk sammentrækning er mere, og derfor er mindre energieffektiv.

• Under isometrisk sammentrækning forekommer der ingen forkortelse, og derfor udføres der ikke noget eksternt arbejde, men under isotonisk sammentrækning forekommer forkortelse, og eksternt arbejde udføres.

• Isotonisk sammentrækning sker midt i en sammentrækning, mens isometrisk sammentrækning finder sted i begyndelsen og slutningen af ​​alle sammentrækninger.

• Under muskelsammensætningerne stiger isometrisk fase, når belastningen øges, mens den isotoniske fase falder, når belastningen øges.