Forskellen mellem soylent og sikre

Forskellen mellem henholdsvis Soylent og Sørg for, eller mere generelt set, et måltidstilskud og en massegoder er vigtig at bemærke for bedre at forstå ens behov og for at tage kloge valg med hensyn til ens kost. En bred vifte af sådanne produkter kan ses, mens du gennemser hylderne i det lokale supermarked. Da fedme er et stadig mere alvorligt problem, er populariteten af ​​sådanne produkter til enhver tid høj. Mange af os er også afhængige af, at disse drikkevarer tror, ​​at de opfylder ernæringsgabet og øger vores immunitet. De måder, hvorpå disse produkter markedsføres, gør det typisk vanskeligt at vælge. Forbrugerne er ofte i tvivl om valget af den bedst egnede sundhedsdrink til dem. Mange reagerer på, hvordan produkterne annonceres, hvordan medierne projicerer dem eller tager blindt en vens råd. Mens alle måltidserstatninger hævder at hjælpe med vægttab og generelt er sikre at forbruge, er de ikke alle skabt ens.

Normalt er de fleste måltider, supplerende drikkevarer, porsionskontrollerede, ernæringsmæssigt afbalancerede 'måltider', der er designet til at være fyldende og kan indtages hurtigt. Fordele og ulemper ved at konsumere sundhedstilskud eller måltidserstatningsdrikke regelmæssigt er et anliggende for sundhedspersoner. Købere skal være opmærksomme på, hvad de har brug for, og vælge det rigtige kosttilskud.

Kosttilskud som Boost, Soylent eller Ensure har vundet masse (ordspil beregnet) popularitet i dag. Selv nogle af hospitalerne leverer kosttilskud til deres patienter, skønt det er under scanneren at afgøre, om det faktisk er godt for dem eller ej. Måltid og diættilskud indbringer en rig forsyning med vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at holde vores krop sund. Den grundlæggende idé bag den udbredte popularitet af sådanne sundhedsdrikke er den stigende sundhedsbevidsthed. Specielt for den erhvervsaktive befolkning, der nogensinde har travlt og ofte mangler den daglige ernæring, er det fornuftigt at stole på måltidstilskud som Soylent.

Hvordan soylent og sikre er forskellige som kosttilskud

For at forstå, hvordan disse to meget populære sundhedsprodukter adskiller sig fra hinanden, er det vigtigt at finde ud af, hvad de er lavet af, hvordan de markedsføres, og mod hvem er de målrettet.

1. Næringsstofferne

Balance mellem makronæringsstoffer bør være et stort problem for dem, der er afhængige af kosttilskud som Ensure eller Soylent. De forholdsmæssige ubalancer mellem de to produkter er en faktor, der skelner mellem dem. Sørg for at være rig på vitaminer og kulhydrater og mangler fibre og omega-værdier. Soylent på den anden side, er kendt for at være rig på fibre og bruges som et ideelt måltidstilskud af brugerne.

• Kulhydrat - Mens kulhydratindholdet er 27,5 gram til en portion på 220 kalorier, skal sikre, at 13 har et kulhydratindhold på 33 gram til 220 kalorier, der er ret højt.
• Sukker - Den forholdsmæssige ubalance er ikke begrænset til kun kulhydratindholdet. Forskellige forumsfora, der drøfter fordelene og farerne ved begge produkter, har oplyst, at sukkerindholdet i Ensure er højere på 15 gram pr. Portion. I Soylent er sukkerindholdet 6 gram pr. Portion.
• Fiber - En gennemsnitlig menneskelig krop har brug for ca. 20 gram fiberindhold pr. Dag. Soylent leverer næsten 27 gram fiber i en dag, mens Ensure serverer omkring 9 gram af det.

2. Ingredienser

Sikre er en kombination af sojaproteiner, mejeriprodukter og leveres med tilsatte smagsstoffer og sukkerindhold. Nogle af dets ingredienser (som mælkeekstrakter eller sojaekstrakter) er et problem for dem, der er allergiske over for dem. Fiber- og omegaindholdet i Ensure er mindre end kulhydratindholdet.

Soylent er et vegansk produkt og er rig på soja (hvilket naturligvis er et problem for sojaallergiske mennesker). Indholdet af fiber er ret højt i Soylent (ca. 28%), og indtil Soylent 2 blev lanceret, var der ingen tilsatte smagsstoffer til det. Selve pakken viser, at mineraler som natrium og kalium indeholder højt i Soylent end sikre pr. Portion.

3. Prissætning

Soylent er lavet med det formål, at enkeltpersoner kan have det i stedet for deres måltider på en dag.

Sikre er lavet til at supplere måltiderne og er mindre forstærket med hensyn til makro- og mikronæringsstoffer.

Markedsprisen for Soylent er  54 amerikanske dollars for en måned pakke, mens sikre omkostninger 59 Amerikanske dollars for det samme beløb. Selvom Ensure ikke er en komplet udskiftning af måltider, kommer det til en højere pris. Prisen pr. Dag baseret på Walmart-prisen ¹, Sørg for, at der er omkring US $ 12 pr. Dag, hvilket er højere end Soylent.

4. Mål forbrugere

Soylent er en drink, der er tilstrækkelig til måltider. Det er beregnet til enhver person at forbruge Soylent i stedet for deres daglige måltider og sædvanlig mad. Soylent kommer med en garanti for at sørge for alle de basale fødevareingredienser, vi spiser hver dag.

Sikre er mere almindeligt anvendt ud over almindelig mad til tilstrækkelig næring underskud. Det var primært designet til folk, der ønskede at få masse eller opretholde deres Body Mass Index (BMI).
Målmarkedet for Soylent er enormt, og det bruges stærkt af travle organer, der har brug for at skære ned på længden af ​​tilberedningstiden og sikre, er designet til forbrugere, der ikke er klar til at gå glip af de essentielle vitaminer og mineraler i fødevarer.

En sammenligningstabel, der opsummerer forskellene mellem soylent og sikre

Forskelningskriterier	Soylent	Sikre
Næringsværdi	Rig på fibre, kalium og natrium. Lavt indhold af kulhydrater og sukker.	Rig på kulhydrater og lavt fiberindhold.
Målforbrugere	Mennesker, der har brug for alternative måltidserstatninger.	Mennesker, der ønsker at opretholde / tilføje kropsmasse eller ønsker at udfylde den næringsbalance, som kun mad ikke giver.
ingredienser	Vegansk, indeholder sojaproteiner	Indeholder mejeriprodukter samt sojaekstrakter.
Pris	Relativt mindre end andre diæterstatninger.	Relativt høj.

Ifølge diætist og konsulent sundhedsperson i NIH (News in Health - Et månedligt nyhedsbrev fra National Institute of Health, US ²), Carol Haggans, at spise forskellige fødevarer hele dagen kan give alle de vigtige næringsstoffer, som vores krop har brug for, men at tage kosttilskud kan udfylde hullerne i vores diæt hurtigt. Uanset hvor tidsfattig man er, skal man dog huske på, at produkter ikke kan matche de ernæringsmæssige fordele ved hele fødevarer, og det er altid tilrådeligt at søge professionel vejledning i valg af ens kost og kosttilskud.