Forskel mellem kollagenprotein og valle

Behovet for bedre helbred har ført til stigningen af ​​forskellige kosttilskud, herunder mineraler, botaniske stoffer, vitaminer, enzymer, aminosyrer og urter, som giver kropperne de meget krævede næringsstoffer. Disse fås i forskellige former, herunder pulvere, kapsler, tabletter, energibarer samt drikkevarer. Eksempler på kosttilskud inkluderer myse, jern, kollagenprotein, calcium, gurkemeje, vitaminer og hvidløg, for blot at nævne nogle få. Mens kosttilskud bruges til at supplere næringsstoffer, der muligvis ikke stammer fra mad, har de forskellige forskelle, især i kilde såvel som de specifikke næringsstoffer, de leverer.

Hvad er kollagenprotein?

Som et af de vigtigste og mest almindelige komplekse proteiner i kroppen, inklusive muskler, knogler, sener, fordøjelsessystemet og huden. Kollagen er det vigtigste næringsstof i regenereringen af ​​kropsvæv, udskiftning af døde hudceller, samtidig med at det styrker huden og tilføjer elasticitet. Det findes naturligt i knoglemulde, men suppleres også i form af proteinpulvere. Kollagenpulver indeholder otte ud af de ni essentielle aminosyrer glutamin, prolin og glycin, der reducerer degeneration og hjælper med tarmsundheden.

Kollagen har mange listede fordele, herunder;

• Muskeludvikling
• Øger tarmsundheden
• Øger hurtig bedring efter træning
• Fremragende til sundhed i led og hud
• Forbedrer den hvilende stofskifte

Selv om kollagenprotein er et fantastisk supplement, er det forbundet med hypercalcæmi, som er en tilstand, hvor kroppen har overskydende calcium. Det er dog mere almindeligt med marinebaserede kollagentilskud på grund af deres høje calciumniveauer.

Hvad er valle?

Dette er et komplekst vandopløseligt protein, der stammer fra mælk. Det er et komplet protein med alle de ni essentielle aminosyrer og har lavt lactoseindhold. Det indeholder også alfa-lactalbumin, beta-lactoglobulin, bovint serumalbumin samt immunoglobiner.

Valle har forskellige sundhedsmæssige fordele, herunder;

• Bygger muskler
• Fedt forbrænding
• Forøget stofskifte
• Det indeholder alle de ni essentielle aminosyrer
• Kontrollerer trang

Ligheder mellem kollagenprotein og valle

• Begge er proteiner tilgængelige i fødevarer såvel som i kosttilskud

Forskelle mellem kollagenprotein og valle

Definition

Kollagenprotein er de vigtigste og fælles strukturelle proteiner i kroppen, inklusive muskler, knogler, sener, fordøjelsessystemet og huden. På den anden side er valle et komplekst vandopløseligt protein, der stammer fra mælk.

Kilde

Mens kollagenprotein stammer fra skind, dyrs brusk og knoglerne, kommer valle fra mælk.

Fungere

Blandt funktionerne af kollagenprotein inkluderer muskeludvikling, øget tarmsundhed, øget hurtig bedring efter træning, led- og hudsundhed og forbedring af den hvilende stofskifte. På den anden side inkluderer nogle fordele forbundet med valle muskelopbygning, fedtforbrænding, øget stofskifte og kontrol af trang.

Aminosyrer

Mens kollagenprotein kun indeholder otte ud af de ni essentielle aminosyrer, indeholder valle alle ni essentielle aminosyrer.

Kollagenprotein vs. valle: sammenligningstabel

Resumé af collagenprotein vs. valle

Både kollagenprotein og valle er proteintilskud. Imidlertid er collagenprotein de vigtigste og almindelige strukturelle proteiner i kroppen, inklusive muskler, knogler, sener, fordøjelsessystemet og huden og består kun af otte af de ni essentielle aminosyrer. På den anden side er valle et komplekst vandopløseligt protein, der stammer fra mælk, og indeholder alle de ni essentielle aminosyrer. Begge er imidlertid gode kosttilskud til folks sundhed. Imidlertid skal man være forsigtig, da de er forbundet med forskellige bivirkninger.