Forskel mellem angst og frygt

Angst vs. frygt

Hvis der er nogen forskel mellem frygt og angst, har du en idé om, hvad det er? Mange mennesker tror, ​​at der overhovedet ikke er nogen forskel mellem de to, fordi frygt forårsager angst eller omvendt. Men undersøgelser viser, at frygt og angst er to forskellige ting. De hænger sammen, men de har forskellige karakter.

Frygt og angst er begge psykologiske oplevelser, hvilket betyder, at de begge sker inde i en persons hoved. Begge kan dog påvirke den involverede fysiske aktiviteter, men som med enhver form for ikke-alvorlig psykologisk tilstand, er frygt og angstlidelser hærdelige. Desuden skal du også vide, at de to ikke er farlige i en forstand, at de ikke er dødelige. Faktisk opleves de to psykologiske tilstande normalt af en person, der er under meget stress. Det er naturens måde at hjælpe kroppen på at klare og reagere på pludselige og farlige situationer.

Har du oplevet den kolde følelse, der går op og forbliver på dig, når du slentre langs kirkegården om natten? Føler du dig skrammet? Har du haft den følelse, når nogen eller noget skræmmende springer ud foran dig, når du går ned i fortovet i det døde på en død aften? Forestil dig følgende scenario: Du går ned ad kirkegården alene i en mørk aften, så springer nogen eller noget skræmmende pludselig op foran dig. Du vil straks føle behovet for at beskytte dig selv, især når det eller noget ikke har noget godt. Alle dine instinkter ville fortælle dig at skrige, kæmpe tilbage og overleve.

Biologisk set skyldes angst og frygt tre forskellige ting. For det første kognitiv uoverensstemmelse, som er manglen på hurtig følelsesmæssig bedring, især når en person mister noget meget vigtigt i sit liv. For det andet overstimulering, det vil sige, når en person bliver overvældet af informationsstrømmen. Og til sidst manglende respons eller en persons manglende evne til at håndtere vanskelige situationer. De separate situationer, der er nævnt ovenfor, er de nøjagtige eksempler på, hvordan og hvornår angst og frygt begynder. Kan du allerede nu se forskellen? Hvis du stadig ikke kan, her er de videnskabelige definitioner (deres ligheder og forskelle).

Angst indebærer til at begynde med en masse frygt. Det er en pludselig bølge af overvældende og ubehagelige følelser, der følger af en persons fantasi eller paranoia. Kort sagt, det er ikke faktisk. Det er bare en normal effekt på, hvordan dit farverige sind forestiller sig ting. Det er en vag følelse baseret på nød og uro. Med andre ord har det intet fysisk grundlag. Det første situationelle eksempel nævnt ovenfor er angst overalt.

Frygt er på den anden side objektiv. Det springer kun ud, når der er en forestående fare. Det er et svar på en bestemt trussel. Når en fare er øjeblikkelig, reagerer din krop automatisk og sender øjeblikkeligt neuroner til dine hjerner, der kommandoer og gør det muligt for dig at handle. Det andet situationelle eksempel nævnt ovenfor er frygt af natur.

RESUMÉ:

1.

Frygt og angst hænger sammen, men de er forskellige. Frygt kan forårsage angst eller angst kan resultere i frygt.
2.

Frygt er objektivt, det er baseret på fysiske fænomener, mens angst ikke er fysisk og er baseret på frygt.
3.

Frygt og angst sker kun inde i hovedet, men kan fysisk manifestere sig ved at påvirke en persons daglige aktiviteter.