Forskel mellem angst og frygt
Share
Nøgleforskel - Angst vs frygt
Angst og frygt er to ord, der ofte tales om i dagligdagen, men få forstår den reelle forskel mellem de to. I livet møder vi mange begivenheder og omstændigheder, der fremkalder forskellige reaktioner i os. Nogle begivenheder producerer gode følelser inde i os, som når vi er glade, spændte og muntre. På den anden side er der omstændigheder, hvor vi udviser svar, der ikke er behagelige og normalt uvelkomne. Frygt og angst er to sådanne reaktioner. Ofte bruger folk disse ord om hverandre, hvilket er forkert. Gennem denne artikel lad os undersøge forskellen mellem de to ord.
Hvad er angst?
Angst er en følelse af uro, der opslynger en person uden nogen åbenbar grund. Et barn føler ængstelse inden sin undersøgelse og også i dage, før hans eksamensresultat ikke erklæres. Dette er en frygt for det ukendte, da barnet ikke ved, hvad der vil ske. Hvis en person går ud på gaden i mørke, får han en følelse af ængstelse, da han er bekymret for noget uhensigtsmæssigt, der sker med ham, som han ikke kender til. Alle fobier er et resultat af denne frygt for det ukendte. For eksempel er nogle mennesker bange for mørke, andre er bange for højder, og andre bliver kun ængstelige af synet af skorpioner og så videre. Lad os nu gå videre til ordet frygt.
Hvad er frygt?
Hvis et barn begår en fejl, er han bange, da han kan få et skænd fra hans mor, når hun kender til hans gerning. Tilsvarende kan barnet have følelser af frygt, når han ikke har gjort hjemmearbejdet og er bekymret for det slag, han måtte få i hånden på sin lærer i skolen. Nogle mennesker forsøger ikke at løse mindre problemer i deres elektricitetsledning, da de er bange for at få et stød. Dette er eksempler fra dagligdagen for at beskrive, hvad frygt er. Det er klart at frygt er en følelse, der får en person til at være anspændt og bekymret og vækkes på grund af en kendt årsag.
Symptomerne, der vækkes i vores kroppe på grund af frygt og angst, er næsten ens, såsom muskelsvindinger, øget hjerterytme og åndenød. Disse er forsvarsmekanismer for vores kroppe, da det forbereder sig på en kamp eller flyvning. Vi bliver enten parate til at kæmpe eller være klar til at flygte i tilfælde af et uheld, som ofte er imaginært.
Selvom ordene frygt og angst betyder det samme for de fleste af os, er de helt forskellige begreber for en psykolog, da han udtænker sin behandlingsmetode baseret på, om hans patient lider af angst eller frygt.
Hvad er forskellen mellem angst og frygt?
Definitioner af angst og frygt:
Angst: Angst er en følelse af uro, der opslynger en person uden nogen åbenbar grund.
Frygt: Frygt er en følelse, der får en person til at være anspændt og bekymret og vækkes på grund af en kendt årsag.
Karakteristika for angst og frygt:
Grund:
Angst: I angst er årsagen ukendt.
Frygt: I frygt er grunden kendt.
Forsvarsmekanismer:
Angst: Angst er en forsvarsmekanisme.
Frygt: Frygt er også en forsvarsmekanisme.
Billede høflighed:
1. “Nervous” af Maxwell GS på Flickr [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons
2. “Bange barn om natten” af D Sharon Pruitt [CC BY 2.0] via Wikimedia Commons
