Forskel mellem angst og nervøsitet

Angst mod nervøsitet

Angst og nervøsitet er ikke de eneste ord, der bruges om hverandre. Frygt og bekymring bliver ofte tagget sammen for at betyde enhver psykologisk eller fysisk uro, som en person oplever.

Angst stammer fra ordet 'Angst', der betyder smerte eller kvaler. Det er mere knyttet til en højere grad af uro sammenlignet med nervøsitet. Dette er nøjagtigt grunden til, at folk er kommet til at udvikle mange angstlidelser og ikke nervøsitetsforstyrrelser. Selvom den mildeste form for angst kan have positive effekter på ens liv, kan de mere intense former have alvorlige og ødelæggende, for ikke at nævne langvarige virkninger som i den generelle angstlidelse. I denne forbindelse kan angst vare i flere dage, mens nogle kan nå op til en måned eller et år.

I angst er der en trussel, der opfattes at være mere end hvad den faktisk er (i virkeligheden). Dette er et af de vigtigste kendetegn ved angst, hvor truslen ofte ses at være irrationel eller urimelig.

Nervøsitet er navneformen ved at være nervøs (følelsen af ​​at blive meget eller unaturligt ophidset). Det opfattes generelt som en mere naturlig reaktion på stressede situationer. Det beskrives også som mildere end angst, fordi det aftager hurtigere sammenlignet med andre former for angst, især de alvorlige. Så snart personen har tilpasset sig situationen og har fået fornemmelsen af ​​stressen ved hånden, kan han straks løse det og vil ikke længere blive nervøs.

Med hensyn til symptomerne, vil de fleste af angst, der ender med at have en dårligere præstation i skolen eller på arbejdet. De vil sandsynligvis mislykkes i forhold og vil forsøge at isolere sig selv. Fordi de oplever urimelig frygt, selv når de placeres tæt på andre mennesker (som i social fobi). De vil også forsøge at undslippe eller undgå sociale begivenheder (sammenkomster). Ofte oplever folk, der er engstelige, ikke kun psykologiske symptomer, men også fysiske manifestationer som rysten, overdreven sved, føler sig kvalm og endda smerte.

Selv om de stadig er urolige, er symptomerne på nervøsitet for det meste midlertidige. Disse symptomer varer i en kortere tidsperiode (i løbet af få minutter) i modsætning til dem, der ses i højere grad af angst. Nogle af de mest almindelige er mundtørhed, midlertidig mental forvirring, problemer med at huske hukommelse, svimmelhed og første stigning i hjerterytmen.

1. Symptomer på nervøsitet varer generelt i kortere tid kun i modsætning til angst.

2. Angst opfattes som en mere alvorlig tilstand (ofte knyttet til en mental tilstand), der har et intensivt sæt mentale og fysiske symptomer. Nervøsitet er en mere naturlig følelse, der har enklere fysiske symptomer.