Forskel mellem angst og bekymring

Angst mod bekymring

Angst fungerer som en intern alarm, der vil påvirke dit system til at være på vagt. Det giver dig et pludseligt løft af adrenalin, der får dig til at imødegå problemer og forhindre hindringerne, der kommer din vej. Det er endda nødvendigt for at overleve, fordi det motiverer den enkelte til at træffe de nødvendige nødvendige foranstaltninger, så angsten eller bekymringen ikke intensiveres.

Bekymring, som emne eller substantiv, sammenlignes ofte med mentale billeder, der forårsager angst og uro for personen som i 'hvad er dine bekymringer?' Det overflader på grund af problemer (ofte personlige) som finansproblemer og dårlige helbredsforhold. Derudover kan bekymring betyde, at der ikke er noget at bekymre sig om, især når det behandles som et formspråk som i tilfælde af 'Der er ingen grund til at bekymre dig!'

Angst og eller bekymring kan dog blive et problem, når det ikke ophører eller dør ned. Patologisk angst eller GAD (generaliseret angstlidelse) er tydelig, når man bekymrer sig urimeligt. Mennesker, der har sådanne, er rastløse, irritable, er ikke i stand til at koncentrere sig og oplever unormale søvnmønstre som søvnløshed.

Patienter, der længe har lidt af GAD siges at være eksperterne i at bekymre sig. De ser ud til at være fanget i en daglig kontinuerlig cyklus af bekymring og angst. I modsætning til normal angst er folk med GAD ikke i stand til at kontrollere de oplevede bekymringer. Og så har de en tendens til at vende sig tilbage til en mere enkelt levevej, der giver dem mindst mulig bekymring.

Tværtimod er normal bekymring meget lettere at kontrollere end patologisk bekymring eller unormal angst. Ved at bringe tingene tilbage til normal tilstand eller ved at holde dig på sporet til dit perspektiv, er du i stand til at få kontrol over dine bekymringer. I modsætning til dem, der har GAD, som stadig ikke kan styre deres følelser, selvom de allerede konditionerer deres sind, at de skal holde sig på sporet og holde jorden. I sidste ende kæmper de hele dagen i en cyklus af følelsesmæssigt og fysisk ubehag.

Alt i alt er angst og bekymringer inkluderet i menneskets hverdagsliv. Folk kan blive ængstelige, og de kan også bekymre sig. Bortset fra at være naturlig, kan en lille angst eller en lille bekymring begge være til gavn for en vis grad.

1. Angst er en tilstand af at være urolig, hvor der er konstant frygt. Bekymringer kan omfatte mentale billeder eller tanker, der er af negativ karakter, som undgås af de mentale fakulteter for individet, da det er en opfattet trussel mod systemet.

2. Angst kan være i form af et substantiv eller adjektiv (ængstelig), mens bekymring kan være et verb (bekymrende), et formspråk (ikke nødvendigt at bekymre sig) eller et substantiv (hvad er dine bekymringer?).