Forskel mellem natterrors og mareridt

Night Terrors vs Nightmares
 

Søvn har været et konstant emne af psykologer. Søvn er det tidspunkt, hvor vores krop slapper af og regenererer den mistede energi og reparerer celleskader. Men for psykologer er søvn ikke kun det, og det kan bevises ved forekomsten af ​​natterror og mareridt. Mareridt og natterror kunne ikke skelnes, indtil forskere opdagede hurtige øjenbevægelser. Men nu identificeres visse egenskaber ved de to, som gør det muligt for os at adskille de to fra hinanden.

Natterror

Natterrors er også kendt under navnene søvnforstyrrelser og nyder nattetider. Disse blev kendt fra oldtiden. Natterror betragtes som en parasomnia-lidelse. Natterror forekommer normalt i de første timers søvn, hvor ikke-hurtige øjenbevægelser (NREM) kan observeres. Denne periode med søvn kaldes delta-søvn. Derfor har folk med mere delta-søvnaktivitet en tendens til at opleve flere nattesyg. Natterrors kan forveksles med forvirrende ophidselse. Normalt begynder natterror i alderen 3 til 12 år og mindskes i ungdomsårene. Natterror forekommer også i alderen 20 til 30 år.

Det unikke ved en natterror er utrøstelig. En person kan rejse sig med åbne øjne med et panikblødt blik på ansigtet. Han kan også svede mere end det sædvanlige og har forhøjet hjerterytme og åndedrætsfrekvens; nogle gange to gange den normale sats. I nogle tilfælde kan de vise bevægelser som spark, stansning og flygning. Personen ser ud som om han / hun er vågen, men ikke. Han / hun kan heller ikke genkende de velkendte ansigter, hvis han prøver at kommunikere og ofte ser forvirret ud. De kan også vise søvnvandring til tider, fordi nattesyg og søvnvandring er relateret til parasomnia-lidelse. Videnskabsmænd har fundet et forhold til natterræder og mennesker, der lider af psykiske lidelser, såsom posttraumatisk stresslidelse.

mareridt

Mareridt er dybest set dårlige, ubehagelige drømme. Ordet stammer fra gamle engelske "hoppe", en mytologisk dæmon, som antages at torturere mennesker under søvnen. Et mareridt kan have fysiske årsager og psykologiske årsager såsom at sove i ubehagelige positioner, stress og angst. Der er også et forhold mellem mareridt og brug af opioider. Hvis mareridt forekommer hyppigt, kan man ende med søvnløshed, fordi det efter et mareridt er svært at komme tilbage i søvn.

Mareridt er almindeligt hos små børn og hyppigst hos teenagere. Freud og Jung beskriver begge mareridt som genoplever smertefulde begivenheder fra fortiden. Når en person oplever et mareridt, vågner han / hun op fra drømmen i modsætning til i en natterror. Dette forekommer normalt i den dybe søvn i den fase, hvor hurtige øjenbevægelser (REM) forekommer.

Hvad er forskellen mellem natterrors og mareridt?

• Mareridt er en dårlig drøm, men natterror er ikke en drøm, men en delvis opvågning med usædvanlig opførsel.

• Mareridt forekommer under REM-søvnen, men natterror forekommer under N-REM-søvnen.

• En person vågner op af et mareridt, men ikke af en natterror. (Selvom de måske har øjnene åbne)