Forskel mellem REM og NREM

REM vs NREM

Efter en dags job bliver kroppen lurvet af alle belastninger, så det er nødvendigt at få en god nats hvile. Hvilning gendanner kroppens mistede energi og gør den endnu en gang fri for stress. Sove kan også være en af ​​de bedste måder at få en pause for kroppen. Det er også en alsidig metode til genoplivning og regenerering for kroppen. Indtil nu kan forskere ikke afklare den bedste grund til, at mennesker har brug for at sove fysiologisk. Det er ikke kun “slukke” eller en bevægelsesfri rutine af kroppens hele funktioner. Søvn betragtes som meget afgørende i mange fysiologiske procedurer i hjernen som kombination af forskellige minder og videnbehandling. Søvn er også afgørende for dyr for at overleve.

Forskellige cykluser af søvn forekommer, mens personen falder i søvn. Der er to centrale søvncyklusser, som personens krop oplever: REM og NREM. Først når kroppen falder i søvn, gennemgår han derefter ikke hurtig øjenbevægelse eller kendt som NREM-søvn. Senere, når han er i dyb søvn, fortsætter han med hurtig øjenbevægelse kaldet REM-søvn. Rystelse af øjenmusklerne under REM-søvn finder sted, hvilket resulterer i en hurtig bevægelse under øjenlågene; derfor kaldes den som hurtig øjenbevægelses søvn. På den anden side, i ikke-hurtig øjebevægelse, forbliver øjnene i ro. I de fleste tilfælde forekommer NREM normalt, selvom kroppen vil gennemføre både REM- og NREM-søvncykler. REM-søvn sker i to timer i en enkelt nats søvn, mens NREM-søvn finder sted i fire til seks timer.

REM kan mærkes under forekomsten af ​​søvn i en enkelt nat. Det er også kendt som "drømmesøvn." Det er, når hjernen sletter sig fra unødvendige minder. Under REM-søvn reagerer kroppen og er halvt opmærksom på rengøringsprocessen, som hjernen gennemgår. Så det er grunden til, at personen er i stand til at oplyse, at han drømmer. Mens du er i NREM, er drømmen sandsynligvis på et tidspunkt, men det er i de dybere stadier i søvn, hvor opmærksomheden ikke er så levende som REM-søvn. Således kan et individ have en tendens til at glemme sine drømme. I betragtning af det faktum, at drømmer forekommer gennem hele REM-søvntiden, bruger hjernen mere energi end i NREM-søvn. REM betragtes også som et løft i hjerneaktivitet og hjerterytme, mens kroppen er i lammet tilstand.

REM-søvnfunktioner er en psykologisk reparationsmekanisme i hjernen. I REM-perioder er hjernen rolig fra stress og genoplivet. Hvis personen er deprimeret og ikke i det rette humør, betyder det, at han mangler REM-søvn. NREM er et fysisk reparationssystem til kroppen. Det er et helbredelseskurs for kroppen, hvor muskel- og knoglebygning foregår og væv gendannes. Mangel på NREM kan resultere i et svagt immunsystem og en reaktion på stress, der viser træthed og sløvhed. På trods af det faktum, at cykluser af søvn er nøgler til en persons bedst mulige helbred, har REM og NREM sondringer med hensyn til deres attributter på kroppen under søvn.

Resumé:

1. Forskellige cykluser af søvn forekommer, mens personen falder i søvn. Der er to centrale søvncyklusser, som personens krop oplever: REM og NREM.
2.REM kan mærkes under forekomsten af ​​søvn i en enkelt nat. Mens der er i NREM, er det sandsynligt, at drømmer sker på et tidspunkt, men det er når de dybere stadier i søvnen opstår, hvor opmærksomheden ikke er så levende som i REM-søvn.
3.REM-søvnfunktioner er en psykologisk reparationsmekanisme for hjernen. NREM er et fysisk reparationssystem til kroppen. Det er et helbredelsesforløb for kroppen, hvor muskel- og knogledannelse foregår og væv gendannes.

4.Hvis personen er deprimeret og ikke i det rette humør, betyder det, at han mangler REM-søvn. Mangel på NREM kan resultere i et svagt immunsystem og en reaktion på stress, der viser træthed og sløvhed.