Forskellen mellem havregryn og havre

Havregryn vs havre

Den enkle måde at sige forskellen mellem havregryn og havre er at sige, at havre er kornet, mens havregryn er en skål, der tilberedes ved hjælp af dette korn. Havre tilberedes på forskellige måder for mennesker at forbruge, da havre betragtes som meget godt for helbredet. Havregryn er en sådan skål, der tilberedes ved hjælp af havre. Havre fås på markedet i forskellige former, såsom valset havre, hurtig havre, havremel osv.

Hvad er havre?

Havre er gevinsterne opnået fra en kornplante. Når høst høstes, skal de formales. Som vi alle ved, har korn en højere næringsværdi. Så for at bevare disse næringsværdier, når havre formales, fjernes kun den ydre skal, der er kendt som skroget. Selv dette fjernes, fordi ingen kan spise den del. Efter at dette skrog er fjernet, dampes havre. Derefter opvarmes havre og afkøles igen i en ovn. Alt dette gøres for at få frem havrenes smag. Derefter er det kun havre, der gennemgår forskellige processer for at producere forskellige havremad

Nogle havre dampes og rulles i flager for at fremstille valsede havre. Nogle dampes i længere tid end rullet havre og rulles endda i mindre stykker for at fremstille hurtig havre. Da hurtige havre er dampet i en længere periode og har mindre flager, tager det kun lidt tid at tilberede hurtig havre. Som et resultat bruger de fleste dette som en morgenmadsartikel. Eller havren kan males og sigtes for at fremstille havremel. Dette havremel bruges til at fremstille brød og kager.

Det er virkelig overraskende, at når havre først blev kendt af mennesker, blev de betragtet som egnede til dyr, og der er en berømt historie, der går sådan. En engelsk mand talte med en mand fra Skotland, der spottede ham ved at spise havregryn. Han sagde, at havre bliver fodret med heste i England, mens skotske mænd selv spiser det. Til dette svarede den skotske mand, at det netop er grunden til, at der er så fine engelske heste, og at der er så fine skotske mænd.

Hvad er havregryn?

Havregryn er en type grød lavet af havre. Den traditionelle grød var altid havregryn, da det altid anvendte korn var havre. For at fremstille havregryn koges havre først, og derefter tilsættes mælk eller vand eller begge dele til det kogte korn. Dette betragtes som et meget nærende måltid. De fleste mennesker rundt om i verden tager havregryn som morgenmad på grund af næringsværdien.

Hvad er forskellen mellem havregryn og havre?

• Definition af havregryn og havre:

• Havre er kornene fra en kornplante.

• Havregryn er en type grød lavet med havre.

• Forbindelse mellem havregryn og havre:

• Havre er et korn. Dette korn bruges til at tilberede skålen, der kaldes havregryn.

• Typer:

• Der findes forskellige typer havre på markedet, såsom valset havre, hurtig havre, havremel osv.

• Der kan tilberedes en række havregryn ved at tilføje forskellige ingredienser, afhængigt af din smag, til havregryn.

• Næringsværdi:

• Kalorier:

• Havre har 311 kalorier i en kop.¹

• Havregryn har 145 kalorier i en kop.²

• Fed:

• Havre har 5,1 g fedt i en kop.

• Havregryn har 2,39 g i en kop.

• Protein:

• Havre har 12,96 g protein i en kop.

• Havregryn har 6,06 g protein i en kop.

• Natrium:

• Havre har 3 mg natrium i en kop.

• Havregryn har 278 mg natrium i en kop.

Som du kan se den største forskel mellem havregryn og havre er, at havre er det korn, der bruges til at fremstille havregryn. Havremel er med andre ord bare en skål, der tilberedes ved hjælp af kornet, der kaldes havre.

Kilder:

1. Havre
2. havregrød

Billeder høflighed:

1. Oats by Agronom (CC BY-SA 3.0)
2. Havregryn via Pixabay (Public Domain)