Forskel mellem angst og panikanfald

Angst vs panikanfald

Det siges, at en ud af tre voksne vil opleve mindst en episode af enten panik- eller angstanfald i hans eller hendes levetid. Alligevel er den slående udfordring at identificere, hvilken der er panik, og som betragtes som angstanfald. Teknikken er dog at observere, hvad din krop laver, og hvordan du reagerer på stressoren, det vil sige, hvis du nogensinde stadig er fornuftig eller rolig nok til at observere de ting, der sker med dig.

Frem for alt er det mere passende at sige, at en eller flere af dine ængstelser kan føre til et panikanfald snarere end omvendt. Generelt siges varigheden af ​​angstanfald at være længere end panikanfald. Ikke desto mindre er dette ikke altid tilfældet, fordi der er flere panikanfald, der varer mere end en dag. Angsten overflader langsomt og bygger sig gradvis op, indtil den bliver for ubehagelig for den person, der oplever sådan. Tværtimod, panikanfald forekommer pludseligt til det punkt, at det straks overvælder personen uden nogen form for advarsel.

Panikanfald sker, fordi man bekymrer sig for meget. Han eller hun er alt for ængstelig til det ekstreme niveau. Konstant bekymring og tænkning over negative tanker igen og igen disponerer en person for at lide et sådant angreb.

Symptomerne på panik- og angstanfald synes at være de samme. Imidlertid adskiller disse symptomer tydeligt med hensyn til sværhedsgraden. Det er klart, at panik viser de mere intense symptomer. Under et panikanfald har ofret næsten altid lyst til at dø. Faktisk vil nøje observation af ofre for panik vise tegn på rysten, rysten og endda åndenød. Ved siden af ​​disse symptomer slår hjertet unormalt meget hurtigere end normalt til det sted, hvor offeret virkelig kan sige, at hans hjerte banker rigtig hårdt, bogstaveligt.

For at håndtere ovennævnte symptomer eller behandle selve angrebet, skal der anvendes visse medikamenter eller teknikker til at afstemme panik eller angstepisoder. Farmakologisk er en lav dosis antidepressiva medicin det ideelle valg til at modvirke begge angreb. Man skal nøje indgive sådanne lægemidler, fordi at give for meget af det kan fremkalde endnu flere angreb. Ikke-farmakologiske indgreb inkluderer kognitive adfærdsteknikker.

Alt i alt, selvom begge angreb har næsten det samme sæt symptomer og behandlingsinterventioner, er de stadig forskellige i følgende aspekter:
1. Angstanfald varer generelt længere end panikanfald.
2. Panikanfald er mere intense end angstanfald.
3. Panikanfald forekommer pludselig i modsætning til angstanfald, der har tendens til at udvikle sig gradvist.