Forskellen mellem træning og løbesko

Træning vs. løbesko

Mange mennesker behandler de fleste gummisko og lignende som sportssko. Enkle vandresko, sneakers, motionssko, løbesko og træningssko kan betragtes som det samme fodtøj. Selvom de deler mange lignende egenskaber, adskiller nogle af disse sko sig stadig fra hinanden i forskellige aspekter. Det samme gælder træning og løbesko.

Træningssko er forskellige fra løbesko. Dette fodtøj er ikke beregnet til alles brug. De er måske den mest alsidige af alle atletiske sko. Ellers kendt som cross-træningssko, disse sko er perfekte til sport, da de giver bæreren eller brugeren den største komfort og stabilitet. På grund af deres holdbarhed kan de også bruges til mange andre fysiske begivenheder. Disse begivenheder inkluderer ikke kontinuerlig løb, fordi de fleste træningssko viser sig at være tungere end løbesko.

Under sædvanlige træningssessioner er der gentagne bevægelser for at konditionere benene. Træning som kickboxing, vægtløftning og blandt andet aerobic kræver alle de rigtige sko for at udføre tricket. Disse fysiske aktiviteter kræver laterale bevægelser af benene, og derfor er træningssko bare det rigtige fodtøj, der skal bruges. De er designet med ekstra støtte på siderne for bedre sidebevægelser af fødderne. Derudover har de lettere slitebaner, der også kan bruges til kort gåafstand eller opvarmning af cardio-løb.

Løbesko er let fodtøj, der er rent designet til langvarig eller regelmæssig løb. De kan give foden mere dæmpning og fleksibilitet under løbebegivenheder i modsætning til almindelige træningssko. Denne dæmpning hjælper med stødabsorption, især under stød mod jorden. Løbesko er designet til bevægelser fremad. De har tykkere hæle og er mere fleksible i tåregionen. Dets såler er buede, hvilket giver en opadgående kurve til skospidsen. Desuden har løbesko ofte komplicerede slidbaner, der hjælper med at bevæge sig eller løbe fremad. Med dette design kanaliseres energi korrekt fra benene af løberen til fødderne og mod løbegangen.

Problemet i dag med mennesker, der er engageret i sport og fysiske aktiviteter, er uvidenhed om korrekt valg af fodtøj. I sidste ende er de sandsynligvis ikke i stand til at opnå korrekt balance og komfort og ender med at ødelægge deres sko på kort tid. Ved korrekt at vælge de rigtige sko til den passende aktivitet, vil brugeren være i stand til at yde bedre. Her er et resume:

1. Træningssko er normalt tungere end løbesko.
2. Træningssko har bedre støtte i siderne i modsætning til løbesko.
3. Træningssko har lettere slidbaner end løbesko.