Forskellen mellem frustration og vrede

Frustration vs vrede

Frustration og vrede er begge naturlige reaktioner, der er almindelige for mennesker såvel som dyr. Forholdet mellem de to følelser er ganske tæt, at det er meget vanskeligt at identificere de to i klar adskillelse. Det er dog muligt til en vis grad at skelne frustration og vrede ud fra psykologiske forklaringer. Det er blevet observeret, at frustration kan ende i vrede og omvendt.

Frustration

Frustration er normalt kendetegnet ved utilfredshed over for visse situationer. Når en person ikke klarer at opfylde sine ønsker op til det forventede niveau, føler han / hun sig ofte "frustreret". Dette er faktisk en blanding af at føle sig håbløs, modløs, trist og skuffet. Frustration har mange oprindelser. Eksterne faktorer som en uundgåelig situation, en vanskelig opgave, en uopnåelig frist kan fremkalde frustration. Det, der mest forårsager frustration, er interne faktorer som personlige mål, drømme og manglende evne til at opnå dem på grund af manglende selvtillid, nedsat selvtillid osv. En frustreret person viser for det meste indirekte svar, hvilket gør det vanskeligt at finde den oprindelig grund. Han / hun foretrækker muligvis ensomhed, tavshed og viser antisocial opførsel samt passiv-aggressiv opførsel. Langvarig frustration kan dog føre til en pludselig brast af vrede på et senere tidspunkt.

Vrede

Vrede er også en naturlig reaktion på situationer, hvor en person føler sig fornærmet eller forkert. Det udløses normalt af eksterne faktorer, som en elsketes død, smerte, uretfærdighed, ydmygelse, fysiske tilstande eller sygdomme osv. Vred kan hovedsageligt være af to typer; Aggressiv vrede og passiv vrede. Aggressiv vrede er klart observerbar i modsætning til passiv vrede, der viser nøjagtig modsat type opførsel. En vred persons fysiologi bestemmes af frigivelsen af ​​stresshormoner, der viser øget hjerterytme, blodtryk, kraftig vejrtrækning og stigning i kropstemperatur. En ofte vred person kan lide af søvnløshed, fordøjelsesforstyrrelser, hovedpine osv. I en ekstrem udbrud af vrede kan en person opleve et slagtilfælde eller endda et hjerteanfald.

Hvad er forskellen mellem frustration og vrede?

• Frustration er ofte et svar på indre forhold, og vrede er ofte et svar på eksterne forhold. (En person bliver måske ikke automatisk vred, men bliver automatisk frustreret, fordi den kan stamme indefra)

• Frustration er normalt en langsom og stabil reaktion, men vrede er normalt en hurtig og aggressiv reaktion.

• Frustration er vanskelig at opdage på en persons kropssprog og kan let skjules, selvom vrede for det meste er synlig og identificerbar.