Forskellen mellem sauna og spa

Nøgleforskel - Sauna vs Spa
 

Et hotel eller fitnesscenter kan tilbyde en sauna eller spa som en del af deres tjenester. Både sauna og spa bruger varme som metode til at rense og opdatere din krop. Det er vigtigt at forstå forskellen mellem sauna og spa for at vælge, hvad der er det mest gavnlige for dit helbred. Det vigtigste forskel mellem sauna og spa er det saunaer bruger varme til at rense kroppen, mens kurbade bruger vand.

INDHOLD
1. Oversigt og nøgleforskel
2. Hvad er en sauna
3. Hvad er en spa
4. Sammenligning side ved side - Sauna vs Spa

Hvad er en sauna?

En sauna er et lille rum, der bruges som varmt dampbad til rengøring eller opfriskning af kroppen. Saunaer blev traditionelt konstrueret med et træindretning. I traditionelle saunaer opvarmes det indvendige rum, hvilket får folk til at svede og frigive toksinerne fra deres kroppe. Moderne saunaer bruger også infrarød opvarmning, der sænker luftens varme og fokuserer på opvarmning af baderens hud.

Fordele ved sauna

• Lindrende stress
• Frigivelse af toksiner i kroppen
• Forbedring af hjerte-kar-ydelsen
• Rensning af huden
• Forbrænding af kalorier

Mange saunaer bruger en temperatur omkring 80 ° C. Temperaturer, der nærmer sig og overstiger 100 ° C, kan være utålelige og muligvis dødelige, hvis en person udsættes for det i en lang periode. De fleste saunaer bruger lav luftfugtighed for at overvinde dette problem med høj temperatur. Justeringer i temperaturer i saunaen kommer generelt fra den mængde vand, der kastes på varmeapparatet, mængden af ​​tid der er brugt inde og placeringen i saunaen.

Figur 1: Highgrove Sauna

Hvad er en spa?

Ordet spa kan være ret forvirrende, da det refererer til en lang række ting. Spa kan henvise til en mineralfjeder, der bruges til at give medicinske bade; det kan også henvise til et sted med en mineralfjeder. Derudover henviser spa også til en kommerciel virksomhed, der tilbyder sundheds- og skønhedsbehandlinger ved hjælp af massage og dampbade. På samme tid kan det henvise til et bad, der indeholder varmt luftet vand.

En spa defineres som ”steder, der er dedikeret til at forbedre det generelle velbefindende gennem en række professionelle tjenester, der tilskynder til fornyelse af sind, krop og ånd” af International Spa Association. Disse steder har faciliteter såsom saunaer, damprum og omklædningsrum og leverer tjenester såsom massage, ansigtsbehandlinger og andre kropsbehandlinger.

Kurbade er altid grupperet i forskellige kategorier, f.eks. Dag-kurbade, destinations-kurbade eller resort-kurbade. Dagsbade er ofte knyttet til skønhedssaloner, og folk kan besøge dem på daglig basis. Destination eller resort spa er dyre og kræver et minimum ophold på to til tre nætter.

Figur 2: Zen Spa Japanese Pool

Hvad er forskellen mellem sauna og spa?

Sauna vs Spa
En sauna er et lille rum, der bruges som dampbad med varm luft.	Spa kan henvise til a Mineralfjeder brugt til medicinske formål Varmt vandbad Kommerciel etablering, der tilbyder sundheds- og skønhedsbehandlinger
Kilde
Saunaer bruger varme.	Kurbade bruger vand.
Anvendelser
Saunaer bruges til at rense kroppen, lindre stress og forbrænde kalorier.	Kurbade bruges til hydroterapi, afslapning eller fornøjelse.

Billede høflighed: 

“Highgrove Sauna” af Todtanis - Eget arbejde (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia

 “Zen SPA Japanese pool” Af unikke hoteller - Flickr: Zen SPA Japanese pool (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia