Forskellen mellem Yoga og Power Yoga

Yoga vs Power Yoga

Yoga og Power Yoga skal forstås med forskellige betydninger og begreber. Yoga er baseret på Ashtanga Yoga undervist af vismanden Patanjali, forfatteren af ​​yogaforismerne. Ashtanga Yoga inkluderer de otte lemmer af Yoga, nemlig yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana og Samadhi.

På den anden side er power yoga det ord, der bruges til at indikere yogasystemet, der er udbredt i de vestlige lande, som en form for 'holde sig i form' -program. Dette er den største forskel mellem de to ord.

En anden interessant forskel mellem de to ord er, at selvom yoga sigter mod det højeste mål for opnåelsen af ​​åndelig absorption, sigter power yoga ikke på målet for åndelig absorption for den sags skyld. Faktisk kan det siges, at power yoga ikke har tilbøjelighed til spiritualitet.

På den anden side har traditionel yoga tilbøjelighed til spiritualitet. At power yoga ikke er tilbøjelig til åndelig opnåelse kendes gennem de forskellige programmer, der fremmes af de forskellige yogacentre i Vesten. Det er vigtigt at vide, at disse programmer hovedsageligt koncentrerer sig om, hvordan man holder sig i form både i sindet og kontrollen af ​​kropsvægt.

Power yoga er med andre ord mere af reduktion af kropsvægt. Det sigter mod at kontrollere kolesterol- eller LDL-kolesterolniveauer i kroppen. Meditationsteknikker, der følges i Power Yoga, sigter mod at gøre sindet roligt og roligt. Det er grunden til, at yogastyrer lejres oven på bakker og andre resorts. De kalder det yogasted.

På den anden side følges meditation i det traditionelle yogasystem med det formål at opnå perfektion inden for kunsten at kontrollere sindet og selvrealisering. Dette er primært forskellene mellem de to ord, nemlig yoga og power yoga.