Forskellen mellem excentrisk og koncentrisk

Eksentrisk vs koncentrisk

Muskler er fibrøst væv, der drives af fedt og kulhydratoxidation og anaerobe kemiske reaktioner. Det er det, der producerer kraft og forårsager kroppens bevægelser ved at forårsage ændringer i cellernes størrelse. Processen med at producere kraft får muskler til at trække sig sammen.

Sammentrækning sker, når motoriske neuroner hjælper muskelfibrene med at generere spændinger, der enten kan være hurtige eller langsomme. Det kan være ufrivilligt, såsom ved sammentrækninger i hjerte eller glat muskel, som er meget vigtige for at overleve. Skelettemuskelsammentrækninger er på den anden side frivillige, fordi de kræfter, de genererer, kan kontrolleres.
Der er flere klassifikationer af muskelkontraktion, og de er:

Isometrisk sammentrækning, hvor musklerne har samme længde som ved at holde noget op og ikke bevæge det.
Isotonisk sammentrækning, hvor spændingen forbliver den samme, selv hvis muskelængden ændrer sig.
Isovelocitet eller isokinetisk sammentrækning, hvor kræfterne kan ændre sig, men hastigheden forbliver den samme.
Koncentrisk sammentrækning, hvor musklerne forkortes, når de sammentrækkes, og den kraft, der produceres, er nok til at overvinde modstand.

Når en person løfter vægte, f.eks. I en bicep-krølle, er den kraft, der genereres, mere end nok til at bære belastningen og får musklerne til at forkortes, fordi kraften er mindre end muskelens maksimale kapacitet.

Eksentrisk sammentrækning, hvor musklerne forlænges, når de sammentrækkes, og den kraft, der genereres, kan ikke påtage sig den ydre kraftes modstand.

Disse sammentrækninger sker, mens en person udfører normale bevægelser, f.eks. Når musklerne er aktive, forlænges de, fordi den ydre kraft, der forårsages af kontinuerlig gang, kan udøve mere kraft end hvad musklerne kan generere.
Dette er også, hvad der sker, når man løfter vægte, der er for tunge. Mens musklerne stadig trækker sig sammen, producerer de ikke nok kraft til at bære belastningen, og det får dem til at strække sig ud og forlænge.
Eksentriske sammentrækninger er mere almindelige end koncentriske sammentrækninger, fordi de forekommer under udførelse af normale aktiviteter. De er dog mere forbundet med ømhed og kvæstelser, og derfor er det vigtigt at styrke musklerne gennem øvelser, der igen kan forårsage koncentriske sammentrækninger.

Resumé:

1.Koncentriske sammentrækninger er muskelsammentrækninger, der får musklerne til at forkorte, mens excentriske sammentrækninger er muskelsammentrækninger, der får musklerne til at forlænge.
2.Koncentriske sammentrækninger forekommer, når den kraft, der genereres af musklerne under aktivitet, er mere end nok til at overvinde kræfter eller modstand udenfor, mens excentriske sammentrækninger forekommer, når kraften, der genereres af musklerne, ikke er nok til at overvinde belastningen eller modstanden.
3.Centriske sammentrækninger er mere almindelige end koncentriske sammentrækninger.
4.Centriske sammentrækninger forekommer, mens man udfører normale aktiviteter, såsom ved at gå eller bevæge armene, mens koncentriske sammentrækninger normalt sker under træning.
5. Excentriske sammentrækninger er normalt årsagen til muskelskader og ømhed, fordi de forårsager belastning på musklerne, mens koncentriske sammentrækninger ikke.
6.Mere undersøgelser udføres på excentriske sammentrækninger end koncentriske sammentrækninger på grund af deres tilknytning til muskelskader.