Forskel mellem koncentration og meditation

Koncentration vs meditation

Koncentration og meditation er to mentale sindstilstande, der ofte forveksles med hinanden. I sandhed er begge stater meget forskellige.

Koncentration er en sindstilstand, hvor en persons sind er fokuseret eller peger al dens opmærksomhed på et bestemt objekt, mål eller fordel. Ordet er også anvendelsen af ​​handlingen og processen med at have denne særlige sindstilstand. Koncentration er det modsatte af et vandrende eller ufokuseret sind. I denne sindstilstand er der elementet af kontrol, retning, vilje, beslutsomhed og handling i denne særlige tilstand. Koncentration tillader en fokuseret eller begrænset handling eller aktivitet mod en bestemt hensigt eller effekt. Det kan involvere mental visualisering, viljen og gentagen recitation.

Koncentration er afhængig af selvkontrol og fokusering af sindet. Det involverer normalt et langvarigt fokus og bevidsthed i sindet. Det involverer den indre verden (personens sind) og den ydre verden (personens miljø). En anden koncentrationsfaktor er, at den noget omslutter fortiden, nutiden og fremtiden. Koncentration er forbundet med fortiden, fordi det er resultatet af en begivenhed. Mens nutiden refererer til den faktiske koncentrationshandling og fremtiden, er der en ønsket virkning eller virkning ved at udføre koncentrationshandlingen.

I koncentrationshandlingen er der koncentrationshandlingen på objektet. Der er også en grænse for koncentration. Det har en start og en færdig fase. Ofte medfører koncentration udmattelse og frustration, især hvis den ønskede effekt ikke opnås.

På den anden side er meditation også en sindstilstand. Meditation er ofte det modsatte af koncentration. Naturen af ​​meditation er ikke et ufokuseret sind, men et uklart sind. I modsætning til koncentration er der mindre eller ingen hjerneaktivitet, når du udfører denne funktion.

Meditation kræver ingen kontrol, vilje eller retning. Den meditative sind tilbyder mere frihed og færre begrænsninger. Selvom et koncentreret sind kan føre til meditation, har mæglingen i sig selv færre byrder på sindet. Meditationstilstanden fokuserer på nutiden, som er selve handlingen. Målet med meditation er at nå selvrealisering, langvarig bevidsthed og ikke kontrol eller nogen ønsket effekt.

I stedet for at fokusere sindet, åbner meditation sindet for en persons indre verden. Miljøet i meditation er praktisk talt ikke-eksisterende. Det er ofte en funktion at opnå en indre ro eller ro.

Resumé:
1. Både koncentration og meditation er to beskrivelser for en bestemt mental tilstand. Begge handlinger kan føre til at relatere og få retning eller formål.
2. Kort sagt er koncentration en handling for at opnå et fokuseret sind. På den anden side er meditation en handling for at opnå et uklart sind. Med hensyn til processen kan koncentration føre til meditation.
2. Koncentration kræver kontrol, selvbevidsthed og viljen, mens meditation kun kræver fortsat bevidsthed. Koncentration kan resultere i et selvfokuseret og selvkontrolleret sind, mens mægling bringer selvrealisering til udøveren.
4. Meditation kræver mindre eller ingen hjerneaktivitet, mens koncentration kan kræve en række mentale øvelser som fokusering, visualisering og gentagen recitation.
5. Koncentration er ofte forbundet med en indre verden (personens sind) og den ydre verden (personens miljø). På den anden side fokuserer mægling kun på personens indre verden.
6. Ved mægling har personen næsten ingen bevidsthed om handling; I mellemtiden kræver koncentration, at personen har lidt bevidsthed om at udføre de mentale aktiviteter.
7. Koncentration kan forårsage mental træthed eller træthed på grund af den indsats og aktiviteter, der er foretaget i dette trin. På den anden side tilbyder meditation sindelindring.
8. Koncentration er ikke kun en handling; det indebærer også et objekt under processen. Meditation kræver derimod intet objekt for at nå sine resultater.